Диетолог Николь Эндрюс из США призвала есть груши, чтобы предотвратить рак прямой кишки. По ее словам, груши богаты антиоксидантами, клетчаткой и питательными веществами. Проведенные исследования выявили, что они помогают нормализовать уровень сахара в крови.
«Медпульс»: Утренний душ способствует распространению вредных бактерийГруша среднего размера содержит около 6 граммов клетчатки, что составляет 21% от рекомендуемой дневной нормы. Пищевые волокна улучшают пищеварение и снижают риск колоректального рака. Помимо этого, клетчатка замедляет усвоение сахара и переваривание углеводов, что помогает регулировать уровень сахара в крови.
По мнению диетолога, груши содержат около 8 миллиграммов витамина С, медь, которая защищает клетки от повреждений, и витамин К, поддерживающий здоровье костей и свертываемость крови. Груши содержат много калия, который помогает снизить высокое кровяное давление, антоцианы, которые помогают защитить от сердечных заболеваний, и флавоноиды, которые уменьшают воспаление, передает издание New York Post.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что организаторы Летних Олимпийских игр 2024 года в Париже озабочены серьезной проблемой. В стране распространяется лихорадка денге и другие инфекционные заболевания.
Ученые и студенты Университета Решетнева в Красноярске создали технологию производства витаминного порошка из тыквы. Полученный…
Японские ученые обнаружили механизм, благодаря которому употребление оливкового масла непосредственно перед едой может замедлять повышение…
Российские и французские ученые выяснили, что квантовые точки способны стать более эффективной альтернативой традиционным флуоресцентным…
В России по итогам 2025 года официально зарегистрировали 3,7 млн человек с ожирением, причем около…
Употребление достаточного количества белка действительно способно помогать контролировать аппетит и сохранять мышечную массу во время…
Российские специалисты установили молекулярные особенности работы ферментов, которые могут быть использованы для создания эффективных биокатализаторов.…