Диетолог Дианова: Излишнее потребление кофе похоже на «энергетическую яму»

Современные ученые не считают кофеин, содержащийся в кофе и кофейных напитках, опасным психоактивным веществом, поскольку он не вызывает сильной зависимости, и большинство людей могут легко отказаться от него. Однако употребление кофе часто ощущается как «энергетическая яма». Об этом пишет РИА «Новости» в своей статье со ссылкой на заявление диетолога Нурии Диановой.

«Мы заимствуем энергию, и если мы заимствуем много и часто, расплачиваться придется жестоко», — отметила эксперт.

Она говорит, что те, кто регулярно пьет кофе, обычно испытывают вялость, сонливость, слабость, беспокойство и вялость при отсутствии другой дозы кофеина. В особо запущенных случаях люди могут сильно раздражаться и испытывать трудности с правильным функционированием мозга и желудочно-кишечного тракта.

Поэтому диетолог советует не заниматься чрезмерным употреблением кофе. Дианова отметила, что здоровый человек не должен пить более двух чашек в день. Кроме того, люди с проблемами желудочно-кишечного тракта и нарушениями сердечного ритма должны быть очень осторожны при употреблении кофе.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что обливание холодной водой — рискованное занятие. Врач предупредил, что модная в настоящее время холодотерапия может привести к необратимым проблемам с сердечно-сосудистой системой и смерти.