Фото: ru.freepik.com
Тренер Елена Логовичева назвала противопоказания к занятиям растяжкой для читателей. По мнению эксперта, растяжка необходима мужчинам и женщинам, не обращая внимания на возраст человека.
Стретчинг направлен на интенсивное растяжение всех групп мышц, сухожилий и отлично подходит для общей потери веса. После месяца тренировок тело становится более подтянутым и гибким.
Елена Логовичева предупреждает, что растяжки запрещены на фоне ряда противопоказаний: травмы в острой фазе, хронические заболевания суставов, гипермобильность и остеохондроз в запущенной степени. Тренер призывает пациентов с патологией сердечно-сосудистой системы и риском прерывания беременности заранее проконсультироваться с врачом перед растяжкой.
«И, конечно же, нельзя тренироваться с инфекционными заболеваниями, воспалительными процессами и высокой температурой», — цитирует слова эксперта издание «Спорт-Экспресс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что отказ от алкоголя может помочь снизить риск развития серьезных заболеваний, улучшить сексуальную жизнь, снизить вес и даже сэкономить деньги.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…