Температура кондиционера в комнате должна быть на три-четыре градуса ниже, чем на улице, что может помочь предотвратить простуду и переохлаждение. Об этом NEWS.ru сообщил терапевт Андрей Кондрахин. Он посоветовал избегать холодного фронта кондиционера и повышать температуру в помещении перед сном.
Онколог Гадзиян: Отказ от «сладкой жизни» после 40 лет ведет к долгожительству«Кондиционер ни в коем случае не должен дуть на вас. Как только вы войдете в зону холодного кондиционирования воздуха, вы замерзаете и можете заболеть. Если вы приходите с улицы мокрым и потным, ни в коем случае нельзя резко снижать температуру в помещении. Это нужно делать это постепенно», — пояснил Кондрахин.
Врач не рекомендует значительно снижать температуру кондиционера на ночь. В это время дня она должна быть немного выше, чем когда человек бодрствует.
«Тепло возникает из-за движения мышц, и когда человек ложится спать, температура быстро остывает, вы можете простудиться и заболеть. Поэтому имеет смысл повысить температуру на один градус ночью. Например, от 24 до 25 градусов», — заключил терапевт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что правильный сон может помочь похудеть, не нанося вреда вашему здоровью.
Исследователи из ГЕОХИ РАН изучили, как микропластик взаимодействует с сывороткой крови человека, и обнаружили, что…
Российские исследователи выяснили, благодаря каким особенностям эндонуклеаза VIII способна распознавать и разрезать ДНК независимо от…
Американские исследователи выяснили, что даже сравнительно низкие дозы радиации, применяемые при лечении онкологических заболеваний, могут…
Свыше 14 тыс. случаев заражения оспой обезьян зарегистрировали в мире с начала 2026 года. Наибольшее…
Когнитивные нарушения разной степени выраженности выявили у 60% россиян старше 65 лет, участвовавших в исследовании…
Студенты Сеченовского университета совместно с выпускником объединенного кампуса вуза и «Школы 21» разработали цифровую платформу…