Температура кондиционера в комнате должна быть на три-четыре градуса ниже, чем на улице, что может помочь предотвратить простуду и переохлаждение. Об этом NEWS.ru сообщил терапевт Андрей Кондрахин. Он посоветовал избегать холодного фронта кондиционера и повышать температуру в помещении перед сном.
Онколог Гадзиян: Отказ от «сладкой жизни» после 40 лет ведет к долгожительству«Кондиционер ни в коем случае не должен дуть на вас. Как только вы войдете в зону холодного кондиционирования воздуха, вы замерзаете и можете заболеть. Если вы приходите с улицы мокрым и потным, ни в коем случае нельзя резко снижать температуру в помещении. Это нужно делать это постепенно», — пояснил Кондрахин.
Врач не рекомендует значительно снижать температуру кондиционера на ночь. В это время дня она должна быть немного выше, чем когда человек бодрствует.
«Тепло возникает из-за движения мышц, и когда человек ложится спать, температура быстро остывает, вы можете простудиться и заболеть. Поэтому имеет смысл повысить температуру на один градус ночью. Например, от 24 до 25 градусов», — заключил терапевт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что правильный сон может помочь похудеть, не нанося вреда вашему здоровью.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…