Здоровье

Офтальмолог Санторо: Просмотр телевизора в темноте вредит зрению

Может нанести вред зрению, осанке и общему самочувствию длительный просмотр телевизора, заявила главный врач клиники микрохирургии глаза «АйМед», врач-офтальмолог высшей квалификационной категории, офтальмохирург, к.м.н. Элина Санторо. Об этом сообщает Lenta.Ru.

По словам специалиста, просмотр телевизора в темноте и на слишком близком расстоянии вредно для зрения человека. Согласно рекомендациям офтальмолога, расстояние от глаз до экрана должно составлять не менее трех метров, а в комнате должен находиться дополнительный источник света, в противном случае будет происходить перенапряжение глаз.

Психолог Петрищев: За час до сна следует отложить гаджеты

Отмечается, что не менее важно контролировать свою позу во время телепросмотра. Недопустимо длительное пребывание в сгорбленном и неудобном положении. Дело в том, что такая поза может привести к болям в спине и шее, а также отразиться на состоянии зрения.

«Особое внимание следует уделить длительности сеансов телепросмотра. Детям до семи лет рекомендовано не более получаса в день, людям старшего возраста — не более полутора часов непрерывно, то есть примерно один фильм в день», — резюмировала офтальмолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что отказаться от использования гаджетов за час до сна и заменить его чтением книг, практикой медитации, общением с детьми или приемом горячей ванны, чтобы лучше выспаться, посоветовал российский психолог Алекандр Петрищев.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

13 минут назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

23 минуты назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

2 дня назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

2 дня назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

2 дня назад