JSHS: спринт на 100 метров является самой энергозатратной дисциплиной Олимпиады

Международные ученые из США и Китая провели исследование, где оценили, какие виды спорта на летних Олимпийских играх 2024 года потребляют наибольшее количество калорий и требуют наибольших затрат энергии со стороны спортсменов.

Результаты исследования были опубликованы в Journal of Sport and Health Science.

Эксперты обычно измеряют энергозатраты как количество калорий на килограмм веса в час (ккал/кг/час).

Например, если упражнение требует 2 ккал/кг/час, то можно ожидать, что средний спортсмен спалит 168 калорий за час тренировки.

Дерматолог Назарова: Расположение у воды повысит интенсивность загара

По данным исследования, наибольшее количество калорий на килограмм веса в час будут тратить бегуны на Олимпийских играх.

Ускоренный бег требует гораздо больше энергии, чем бег на постоянной скорости.

Поэтому дисциплины, где спортсмены мгновенно разгоняются от нуля до пяти метров в секунду, такие как спринт на 100 метров, будут сжигать большое количество калорий за короткий промежуток времени.

По расчетам, самый быстрый бегун в мире Усэйн Болт сжигал 91,2 ккал/кг/час при беге на 100 метров.

В сравнении с этим, бег на марафонское расстояние на стабильном темпе требует почти в пять раз меньше энергии (21 ккал/кг/час), но благодаря большой продолжительности забега атлеты тратят около 2340 килокалорий, чтобы преодолеть 42,1 километра и достигнуть финиша.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что снижение Т-клеток в организме ослабляет здоровье пожилых.