Патологии сердечно-сосудистой системы представляют серьезную угрозу для жизни людей всех возрастов. Поэтому каждый должен знать основные меры, которые позволят нормализовать работу сердечной мышцы.
Об этом aif.ru сообщил Виктор Балдин, хирург, кандидат медицинских наук. По его словам, образ жизни играет большую роль в восстановлении работы сердца и сосудов.
Андролог Одегнал: Простатит и варикоцеле — частые офисные болезни у мужчинУмеренная физическая, нормализация режима дня и отказ от вредных привычек благотворно влияют на работу сердца. Важно контролировать сопутствующие хронические болезни, проходить медицинские осмотры и принимать лекарства, назначенные врачом.
Одним из основных способов профилактики инфаркта является правильное питание. Продукты с высоким содержанием омега-3 полезны для сердца. Чтобы снизить уровень сахара и холестерина в крови, полезно есть продукты, богатые магнием, антиоксидантами и фолиевой кислотой. Это авокадо, черная фасоль, грецкие орехи, оливковое масло и соевый белок.
Здоровый завтрак для сердечников — нежирные йогурты и овсянка. Крупы рекомендуется использовать в качестве гарнира, дополняя их большим количеством овощей и зелени. По словам эксперта, лучшие десерты для здоровья сердца — это вишня, черника, сливы и апельсины.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какие заболевания сердечно-сосудистой системы чаще всего поражают граждан России и приводят к снижению продолжительности жизни.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…