Доктор Гусакова назвала шаурму неплохим вариантом перекуса среди фастфуда

Эксперт по питанию Вероника Гусакова сообщила, что шаурма и пита с добавлением овощей могут считаться довольно здоровым видом фастфуда.

По её мнению, такие продукты вполне приемлемы для здорового питания.

Также она упомянула, что в ресторанах быстрого питания можно найти и другие полезные блюда, как, например, каши, салаты и супы.

The Conversation: Чипсы и фаст-фуд ослабляют иммунитет и разрушают кишечник

В качестве перекуса, врач также рекомендует выбирать нарезанные фрукты или овощи.

Гусакова напомнила о том, что употребление менее полезного фастфуда может повысить риск возникновения проблем со здоровьем, таких как заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, диабета и некоторых видов онкологии.

Исследователи из колледжа при Ирландском национальном университете в Корке предварительно выяснили, что западная диета, характеризующаяся избыточным потреблением жареного мяса, фастфуда, сладких напитков и жирных молочных продуктов, увеличивает риск развития воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК) и колоректального рака.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что отсутствие гравитации ускоряет процессы старения в мышцах.