Наука
![Доктор Гусакова назвала шаурму неплохим вариантом перекуса среди фастфуда Доктор Гусакова назвала шаурму неплохим вариантом перекуса среди фастфуда](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/02/a-burrito-with-meat-and-vegetables-on-it_188544-16138_11zon.jpg?x55121)
Автор: Юлия Бондарева
Доктор Гусакова назвала шаурму неплохим вариантом перекуса среди фастфуда
Эксперт по питанию Вероника Гусакова сообщила, что шаурма и пита с добавлением овощей могут считаться довольно здоровым видом фастфуда.
По её мнению, такие продукты вполне приемлемы для здорового питания.
Также она упомянула, что в ресторанах быстрого питания можно найти и другие полезные блюда, как, например, каши, салаты и супы.
![The Conversation: Чипсы и фаст-фуд ослабляют иммунитет и разрушают кишечник](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/11/fastfud-2.jpg?x55121)
В качестве перекуса, врач также рекомендует выбирать нарезанные фрукты или овощи.
Гусакова напомнила о том, что употребление менее полезного фастфуда может повысить риск возникновения проблем со здоровьем, таких как заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, диабета и некоторых видов онкологии.
Исследователи из колледжа при Ирландском национальном университете в Корке предварительно выяснили, что западная диета, характеризующаяся избыточным потреблением жареного мяса, фастфуда, сладких напитков и жирных молочных продуктов, увеличивает риск развития воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК) и колоректального рака.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что отсутствие гравитации ускоряет процессы старения в мышцах.