У многих людей есть одна привычка, которая на первый взгляд кажется невинной и необычной, но на самом деле может привести к бешеному росту лишних килограммов. Диетолог Василиса Пономарева заявила, что ни в коем случае нельзя этого делать после еды.
Стоматолог Еремин: Невылеченные от кариеса зубы приводят к болезням сердцаПосле еды многие люди хотят прилечь. Однако, по словам диетолога, лучше подождать и лечь через час. Потому что организм начал переваривать и ему нужна энергия. Когда мы стоим в вертикальном положении или ведем активный образ жизни после еды, организм вынужден тратить на это энергию, что приводит к задержке или замедлению процесса пищеварения.
А если человек лежит, то организм больше внимания уделяет пищеварению. Кроме того, отдых после еды может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и улучшить кровоток, что также помогает организму переваривать пищу.
Конечно, это облегчает процесс пищеварения, но не стоит сразу засыпать. По словам диетолога Пономаревой, это может вызвать изжогу или привести к другим проблемам с пищеварением. Специалист советует лечь спать через час после еды, пишет ИА Stavropol.Media.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что колоректальный рак — это общее название для рака прямой и толстой кишки. Он считается одним из самых распространенных видов рака.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…