У многих людей есть одна привычка, которая на первый взгляд кажется невинной и необычной, но на самом деле может привести к бешеному росту лишних килограммов. Диетолог Василиса Пономарева заявила, что ни в коем случае нельзя этого делать после еды.
Стоматолог Еремин: Невылеченные от кариеса зубы приводят к болезням сердцаПосле еды многие люди хотят прилечь. Однако, по словам диетолога, лучше подождать и лечь через час. Потому что организм начал переваривать и ему нужна энергия. Когда мы стоим в вертикальном положении или ведем активный образ жизни после еды, организм вынужден тратить на это энергию, что приводит к задержке или замедлению процесса пищеварения.
А если человек лежит, то организм больше внимания уделяет пищеварению. Кроме того, отдых после еды может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и улучшить кровоток, что также помогает организму переваривать пищу.
Конечно, это облегчает процесс пищеварения, но не стоит сразу засыпать. По словам диетолога Пономаревой, это может вызвать изжогу или привести к другим проблемам с пищеварением. Специалист советует лечь спать через час после еды, пишет ИА Stavropol.Media.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что колоректальный рак — это общее название для рака прямой и толстой кишки. Он считается одним из самых распространенных видов рака.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…