Здоровье

Диетолог Пономарева: Привычка прилечь после принятия пищи стимулирует набор веса

У многих людей есть одна привычка, которая на первый взгляд кажется невинной и необычной, но на самом деле может привести к бешеному росту лишних килограммов. Диетолог Василиса Пономарева заявила, что ни в коем случае нельзя этого делать после еды.

Стоматолог Еремин: Невылеченные от кариеса зубы приводят к болезням сердца

После еды многие люди хотят прилечь. Однако, по словам диетолога, лучше подождать и лечь через час. Потому что организм начал переваривать и ему нужна энергия. Когда мы стоим в вертикальном положении или ведем активный образ жизни после еды, организм вынужден тратить на это энергию, что приводит к задержке или замедлению процесса пищеварения.

А если человек лежит, то организм больше внимания уделяет пищеварению. Кроме того, отдых после еды может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и улучшить кровоток, что также помогает организму переваривать пищу.

Конечно, это облегчает процесс пищеварения, но не стоит сразу засыпать. По словам диетолога Пономаревой, это может вызвать изжогу или привести к другим проблемам с пищеварением. Специалист советует лечь спать через час после еды, пишет ИА Stavropol.Media.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что колоректальный рак — это общее название для рака прямой и толстой кишки. Он считается одним из самых распространенных видов рака.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

MIT: создана РНК-терапия, омолаживающая иммунную систему

Американские и немецкие молекулярные биологи разработали РНК-терапию, которая способна проникать в печень и омолаживать Т-клетки…

8 часов назад

В ВОЗ заявили о быстром распространении штамма гонконгского гриппа

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечают довольно быстрое распространение вируса гриппа A(H3N2), более известного как…

8 часов назад

Антиоксидант из водорослей защищает сердце от побочных явлений химиотерапии

Российские ученые обнаружили, что астаксантин, природный антиоксидант глубокого красного цвета, получаемый из водорослей, лосося и…

9 часов назад

Онищенко: ситуация с ОРВИ не помешает организации новогодних мероприятий в РФ

Ситуация с ОРВИ и гриппом вполне позволяет проводить запланированные новогодние мероприятия, в том числе и…

9 часов назад

В РФ применили наночастицы для выявления самых агрессивных раковых клеток

Российские ученые обнаружили, что флуоресцентные наночастицы можно применять в качестве специальных меток, которые позволяют выявлять…

1 день назад

В Твери придумали покрытие, которое за час убивает опасные бактерии

Ученые Тверского государственного университета (ТвГУ) придумали технологию создания медных антибактериальных покрытий так называемого нового поколения,…

1 день назад