Фото: ru.freepik.com/freepik
Дерматолог Марианна Назарова напомнила о рисках чрезмерного пребывания на солнце. Среди последствий стоит знать о повышенном риске ожогов и рака кожи.
По словам специалиста, для хорошего загара в любом случае следует использовать солнцезащитные кремы и находиться на открытом воздухе с 8 до 11 часов утра и после 16 часов вечера. Средства с защитой SPF следует наносить на кожу, если УФ-индекс колеблется от 3 до 7. Наиболее интенсивный загар будет вблизи воды, так как от нее отражаются солнечные лучи.
Дерматолог добавила, что каждый должен знать свой фототип: всего их шесть. Люди с первым прототипом более подвержены солнечным ожогам. Индекс SPF в солнцезащитном креме должен быть максимальным. Находясь в водоеме, не следует забывать о водном балансе: 40 мл воды на 1 кг массы тела. Кроме того, важно носить головные уборы и очки, пишет «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о важности особого ухода за руками летом. В жаркое время года руки подвергаются повышенному стрессу.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…