В выпуске программы «Жить здорово!» ведущая Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман выделили два основных фактора, которые представляют опасность для почек в летнее время.
Один из них — обезвоживание. Гандельман пояснил, что почки нуждаются в достаточном количестве воды.
В условиях жары и солнечной погоды организм потеряет много жидкости из-за пота, что приводит к концентрации мочи и увеличению риска образования камней в почках.
Для предотвращения серьезных проблем со здоровьем следует правильно и умеренно потреблять воду — не менее 3 литров в день.
Врачи советуют всегда иметь при себе бутылку воды в теплое время года. Недостаток жидкости увеличивает риск образования камней в почках в 2-3 раза.
Гандельман также подчеркнул, что пить нужно достаточное количество воды, чтобы моча была светло-желтой, что свидетельствует о правильном потреблении воды и промывании почек и мочевого пузыря.
Помимо этого, другим фактором риска является употребление некоторых видов зелени.
Например, шпинат, ревень, щавель содержат оксалаты, которые могут способствовать образованию камней из-за высокого содержания щавелевой кислоты.
Особенно осторожны должны быть те, у кого уже были оксалатные камни в почках в прошлом.
Это информация, которую германское исследование не только значимо для роста ожирения, но и может способствовать разработке новых методов борьбы с этим заболеванием.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в мозге выявлен скрытый рецептор отвечающий за похудение.
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…
Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…
Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…