Здоровье

Доктор Степаненко: частые поездки на авто приводят к проблемам с сердцем

Иван Степаненко, кандидат медицинских наук, кардиолог и терапевт, подчеркнул, что частые поездки на автомобиле могут привести к серьезным рискам для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы.

Он отметил, что длительное время за рулем способствует сидячему образу жизни, который прямо связан с набором веса и повышением артериального давления.

Кроме того, хронический стресс от дорожных условий, нерегулярный график работы и употребление нездоровой пищи дополняют эту проблему, увеличивая риск.

Исследования, проведенные в различных странах, показали, что водители, проводящие много времени за рулем, имеют повышенный риск развития гипертонии и ишемической болезни сердца.

Стоматолог Еремин: Невылеченные от кариеса зубы приводят к болезням сердца

Например, в Бразилии обнаружено, что почти половина дальнобойщиков страдает от артериальной гипертензии, что значительно выше средних показателей по стране.

Нерегулярный график сна также является фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний.

Для снижения рисков водители должны придерживаться здорового образа жизни: регулярно заниматься физическими упражнениями, делать короткие перерывы на растяжку и разминку, а также выбирать здоровое питание, исключая продукты с высоким содержанием соли и жиров.

Степаненко подчеркнул, что важно освоить техники управления стрессом.

Регулярные медицинские осмотры помогут контролировать артериальное давление и другие показатели здоровья.

Также водителям стоит обращать внимание на эргономику рабочего места, так как правильная настройка сиденья может снизить нагрузку на организм.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мята и шалфей могут изменять сознание.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

51 секунда назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

3 минуты назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

13 минут назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

20 минут назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

21 минута назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

24 минуты назад