Здоровье

Доктор Степаненко: частые поездки на авто приводят к проблемам с сердцем

Иван Степаненко, кандидат медицинских наук, кардиолог и терапевт, подчеркнул, что частые поездки на автомобиле могут привести к серьезным рискам для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы.

Он отметил, что длительное время за рулем способствует сидячему образу жизни, который прямо связан с набором веса и повышением артериального давления.

Кроме того, хронический стресс от дорожных условий, нерегулярный график работы и употребление нездоровой пищи дополняют эту проблему, увеличивая риск.

Исследования, проведенные в различных странах, показали, что водители, проводящие много времени за рулем, имеют повышенный риск развития гипертонии и ишемической болезни сердца.

Стоматолог Еремин: Невылеченные от кариеса зубы приводят к болезням сердца

Например, в Бразилии обнаружено, что почти половина дальнобойщиков страдает от артериальной гипертензии, что значительно выше средних показателей по стране.

Нерегулярный график сна также является фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний.

Для снижения рисков водители должны придерживаться здорового образа жизни: регулярно заниматься физическими упражнениями, делать короткие перерывы на растяжку и разминку, а также выбирать здоровое питание, исключая продукты с высоким содержанием соли и жиров.

Степаненко подчеркнул, что важно освоить техники управления стрессом.

Регулярные медицинские осмотры помогут контролировать артериальное давление и другие показатели здоровья.

Также водителям стоит обращать внимание на эргономику рабочего места, так как правильная настройка сиденья может снизить нагрузку на организм.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мята и шалфей могут изменять сознание.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

7 часов назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

8 часов назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

8 часов назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

8 часов назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

8 часов назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

8 часов назад