Доктор медицинских наук и врач-диетолог Маргарита Королева сообщила в интервью Общественной службе новостей, что трехдневная арбузная диета может помочь сбросить до трех килограмм веса.
Она отметила, что арбуз является низкокалорийным продуктом с целым комплексом полезных свойств.
По словам доктора Королевой, для людей с избыточным весом около 10 килограмм рекомендуется употребление около полутора килограмма арбуза, а для мужчин это количество может быть чуть больше — 1,7 килограмма.
«Белновости»: Разрезанные для продажи арбузы могут быть опасны для здоровьяМякоть арбуза рекомендуется разделить на шесть приемов, распределяя его равномерно с утра до вечера, чтобы удовлетворить аппетит.
Доктор подчеркнула необходимость дополнительного потребления 2-2,5 литров воды в течение дня.
Ранее эксперты обсуждали, что более полезно для здоровья — арбуз или дыня.
По их мнению, арбуз содержит от 6 до 13% легкоусвояемых сахаров, включая глюкозу, сахарозу и фруктозу.
Арбуз считается таким же низкокалорийным продуктом, как и дыня, однако, дыня может стать причиной аллергии, поэтому для аллергиков арбуз является более предпочтительным выбором.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нехватка половой жизни у женщин повышает шанс ухода из жизни на 70–197%.
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…
Испанские медики и биологи открыли недавно свидетельства того, что постепенное накопление в организме гербицида пиклорама,…