Доктор медицинских наук и врач-диетолог Маргарита Королева сообщила в интервью Общественной службе новостей, что трехдневная арбузная диета может помочь сбросить до трех килограмм веса.
Она отметила, что арбуз является низкокалорийным продуктом с целым комплексом полезных свойств.
По словам доктора Королевой, для людей с избыточным весом около 10 килограмм рекомендуется употребление около полутора килограмма арбуза, а для мужчин это количество может быть чуть больше — 1,7 килограмма.
Мякоть арбуза рекомендуется разделить на шесть приемов, распределяя его равномерно с утра до вечера, чтобы удовлетворить аппетит.
Доктор подчеркнула необходимость дополнительного потребления 2-2,5 литров воды в течение дня.
Ранее эксперты обсуждали, что более полезно для здоровья — арбуз или дыня.
По их мнению, арбуз содержит от 6 до 13% легкоусвояемых сахаров, включая глюкозу, сахарозу и фруктозу.
Арбуз считается таким же низкокалорийным продуктом, как и дыня, однако, дыня может стать причиной аллергии, поэтому для аллергиков арбуз является более предпочтительным выбором.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нехватка половой жизни у женщин повышает шанс ухода из жизни на 70–197%.
Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…
Научная команда Корейского передового института науки и технологий (KAIST) достигла значительного прорыва в области онкологии,…
Чтобы избежать перегрузки организма высококалорийной пищей в новогоднюю ночь, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендует…
В интервью Пятому каналу ветеринар Михаил Шеляков поделился важной информацией о продуктах, которые не подходят…
Доктор Евгения Паршина, иммунолог, перечислила заболевания, которые могут передаваться через поцелуи. Некоторые из этих инфекций…
Михаил Поцхверия, токсиколог и анестезиолог-реаниматолог высшей квалификационной категории, заведующий научным отделением острых отравлений и соматопсихиатрических…