Здоровье

Доктор Королева: арбузная диета поможет сбросить три килограмма за три дня

Доктор медицинских наук и врач-диетолог Маргарита Королева сообщила в интервью Общественной службе новостей, что трехдневная арбузная диета может помочь сбросить до трех килограмм веса.

Она отметила, что арбуз является низкокалорийным продуктом с целым комплексом полезных свойств.

По словам доктора Королевой, для людей с избыточным весом около 10 килограмм рекомендуется употребление около полутора килограмма арбуза, а для мужчин это количество может быть чуть больше — 1,7 килограмма.

«Белновости»: Разрезанные для продажи арбузы могут быть опасны для здоровья

Мякоть арбуза рекомендуется разделить на шесть приемов, распределяя его равномерно с утра до вечера, чтобы удовлетворить аппетит.

Доктор подчеркнула необходимость дополнительного потребления 2-2,5 литров воды в течение дня.

Ранее эксперты обсуждали, что более полезно для здоровья — арбуз или дыня.

По их мнению, арбуз содержит от 6 до 13% легкоусвояемых сахаров, включая глюкозу, сахарозу и фруктозу.

Арбуз считается таким же низкокалорийным продуктом, как и дыня, однако, дыня может стать причиной аллергии, поэтому для аллергиков арбуз является более предпочтительным выбором.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нехватка половой жизни у женщин повышает шанс ухода из жизни на 70–197%.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

3 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

3 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

3 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

4 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

4 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

4 часа назад