Наука
![Доктор Демьяновская: Длинные выходные могут привести к обострению заболеваний Доктор Демьяновская: Длинные выходные могут привести к обострению заболеваний](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/04/man-dreaming-while-lying-long-wooden-bench_158595-3830_11zon.jpg?x55121)
Автор: Юлия Бондарева
Доктор Демьяновская: Длинные выходные могут привести к обострению заболеваний
Длительные праздничные каникулы часто заставляют людей менять свой обычный ритм жизни, ложиться спать поздно и долго отдыхать.
Однако такие изменения могут принести больше вреда, чем пользы.
Невролог Екатерина Демьяновская подчеркнула, что резкое нарушение сна и бодрствования становится стрессом для организма.
Это может отрицательно сказываться на пищеварении, мозговой деятельности и гормональной системе.
![Врач Кудишина: употребление пива может привести к развитию заболеваний печени](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/07/gepatit-S.webp?x55121)
Возвращение к обычному режиму становится проблематичным из-за возникновения джетлага, что негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе, иммунитете, памяти и внимательности.
По мнению эксперта, во время каникул тяжелее контролировать питание из-за изобилия еды, алкоголя и жирной пищи на праздничных столах.
Поджелудочная железа, печень и желудок становятся особенно уязвимыми во время отдыха, и увеличивается риск развития заболеваний, таких как гастрит, холецистит и панкреатит.
Переедание и чрезмерное употребление алкоголя увеличивают вероятность инфарктов и инсультов, подчеркнула специалист.
Важно помнить, что баланс в режиме отдыха и забота о здоровье играют ключевую роль для сохранения благополучия и хорошего самочувствия во время праздников.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученый Губин рассказал, что люди полнеют из-за смартфонов.