Необдуманные ограничительные диеты дают кратковременный, нестойкий и ничем не закрепленный эффект, а также представляют серьезную опасность для человека, предупредила диетолог-эндокринолог и health-коуч Наталья Лазуренко. Об этом сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, подобные диеты не устраняют причину набора веса и не учитывают потребности в балансе макро- и микронутриентов. Отмечается, что в результате, организм набирает еще больше лишних килограммов, при этом теряется мышечная масса.
«Во время диеты вес снижается за счет потери жидкости и мышц. Неправильно собранный пищевой формат заставляет организм включать экономный режим и тратить то, что ему проще всего — в частности, мышечную ткань. Ограничительные диеты ужасны тем, что они очень сильно могут повлиять на мышечное волокно, приводят к развитию диетологической саркопении, когда человек переходит из одной диеты в другую. То есть у него есть избыток жировой ткани, но мышц при этом уже мало, что очень опасно для организма активацией процесса катаболизма и разрушением ткани», — отметила Лазуренко.
Диетолог напомнила, что мышечный каркас необходим для защиты внутренних органов организма и обеспечения жизнедеятельности сердечно сосудистой системы.
Предупреждается, что при потере мышечной массы у человека появляются риски развития ССЗ и заболеваний легочной системы и ЖКТ. В связи с этим ответственность за выбор диеты и ее регулировка полностью лежит на враче.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что для сохранения эластичности эпидермиса во время коррекции лишнего веса и похудения без обвисания кожи существует несколько правил, которые обнародовал заведующий отделением пластической хирурги клиники «Новые Технологии», пластический хирург Алексей Игнатенко.
Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…
Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…
Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…
Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…