Необдуманный выбор ограничительной диеты опасен для людей и дают краткосрочные, нестабильные и непоправимые эффекты. Об этом NEWS.ru заявила диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко. По словам врача, такие диеты не устраняют причину набора веса и не учитывают потребность в жирах, углеводах, белках, микроэлементах и витаминах. В итоге, как отмечает специалист, организм теряет мышечную массу и набирает еще больше лишних килограммов.
«Во время диеты вес снижается из-за жидкости и мышц. Неправильно подобранный формат питания заставляет организм добавлять экономичный формат и тратить то, что легко потратить, а именно мышечную ткань. Ограничительные диеты опасны, потому что они могут серьезно повлиять на мышечные волокна, что может привести к развитию диетической саркопении. У него избыток жировой ткани, но мало мышц. Это очень опасно для организма», — отметила Лазуренко.
Диетолог добавила, что мышечный каркас необходим для защиты внутренних органов тела и обеспечения жизнедеятельности сердечно-сосудистой системы. При потере мышечной массы человек подвержен риску развития заболеваний сердечно-сосудистой и легочной систем, а также желудочно-кишечного тракта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врачи призвали пожилых людей не отказываться от социальной и культурной жизни: эта важно для снижения риска развития старческой деменции.
Глаза – зеркало души. Все знают это древнее изречение. Но также по глазам можно определить…
На прошлой неделе стартовала Всероссийская вакцинальная кампания от гриппа. Сделать прививку можно бесплатно в городских…
После пандемии медики наблюдают рост различных заболеваний. С последствиями Covid связывают увеличение количества пациентов с…
Женское бесплодие на протяжении всего существования человеческой цивилизации являлось большой медицинской, социальной проблемой. Существовали религии,…
В передаче «Жить здорово!» медики рассказали о пользе корицы для здоровья. Офтальмолог Михаил Коновалов подчеркнул,…
Длительное пребывание на солнце может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих эпилепсией и различными неврологическими…