Фото: freepik.com/ freepik
Необдуманный выбор ограничительной диеты опасен для людей и дают краткосрочные, нестабильные и непоправимые эффекты. Об этом NEWS.ru заявила диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко. По словам врача, такие диеты не устраняют причину набора веса и не учитывают потребность в жирах, углеводах, белках, микроэлементах и витаминах. В итоге, как отмечает специалист, организм теряет мышечную массу и набирает еще больше лишних килограммов.
«Во время диеты вес снижается из-за жидкости и мышц. Неправильно подобранный формат питания заставляет организм добавлять экономичный формат и тратить то, что легко потратить, а именно мышечную ткань. Ограничительные диеты опасны, потому что они могут серьезно повлиять на мышечные волокна, что может привести к развитию диетической саркопении. У него избыток жировой ткани, но мало мышц. Это очень опасно для организма», — отметила Лазуренко.
Диетолог добавила, что мышечный каркас необходим для защиты внутренних органов тела и обеспечения жизнедеятельности сердечно-сосудистой системы. При потере мышечной массы человек подвержен риску развития заболеваний сердечно-сосудистой и легочной систем, а также желудочно-кишечного тракта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врачи призвали пожилых людей не отказываться от социальной и культурной жизни: эта важно для снижения риска развития старческой деменции.
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…