Необдуманный выбор ограничительной диеты опасен для людей и дают краткосрочные, нестабильные и непоправимые эффекты. Об этом NEWS.ru заявила диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко. По словам врача, такие диеты не устраняют причину набора веса и не учитывают потребность в жирах, углеводах, белках, микроэлементах и витаминах. В итоге, как отмечает специалист, организм теряет мышечную массу и набирает еще больше лишних килограммов.
«Во время диеты вес снижается из-за жидкости и мышц. Неправильно подобранный формат питания заставляет организм добавлять экономичный формат и тратить то, что легко потратить, а именно мышечную ткань. Ограничительные диеты опасны, потому что они могут серьезно повлиять на мышечные волокна, что может привести к развитию диетической саркопении. У него избыток жировой ткани, но мало мышц. Это очень опасно для организма», — отметила Лазуренко.
Диетолог добавила, что мышечный каркас необходим для защиты внутренних органов тела и обеспечения жизнедеятельности сердечно-сосудистой системы. При потере мышечной массы человек подвержен риску развития заболеваний сердечно-сосудистой и легочной систем, а также желудочно-кишечного тракта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врачи призвали пожилых людей не отказываться от социальной и культурной жизни: эта важно для снижения риска развития старческой деменции.
Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…
Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…
Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…
После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму. По словам…