Здоровье
![Диетолог Лазуренко: Неверный выбор ограничительной диеты приводит к потере мышц Диетолог Лазуренко: Неверный выбор ограничительной диеты приводит к потере мышц](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/02/person-with-eating-disorder-having-weight-problems.jpg?x55121)
Автор: Степан Васильев
Диетолог Лазуренко: Неверный выбор ограничительной диеты приводит к потере мышц
Необдуманный выбор ограничительной диеты опасен для людей и дают краткосрочные, нестабильные и непоправимые эффекты. Об этом NEWS.ru заявила диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко. По словам врача, такие диеты не устраняют причину набора веса и не учитывают потребность в жирах, углеводах, белках, микроэлементах и витаминах. В итоге, как отмечает специалист, организм теряет мышечную массу и набирает еще больше лишних килограммов.
![Нейрохирург Юрий Шулев: Сдерживание негативных эмоций сохраняет здоровье мозга](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/11/close-up-man-pointing-paper-brain_23-2148513879_11zon.jpg?x55121)
«Во время диеты вес снижается из-за жидкости и мышц. Неправильно подобранный формат питания заставляет организм добавлять экономичный формат и тратить то, что легко потратить, а именно мышечную ткань. Ограничительные диеты опасны, потому что они могут серьезно повлиять на мышечные волокна, что может привести к развитию диетической саркопении. У него избыток жировой ткани, но мало мышц. Это очень опасно для организма», — отметила Лазуренко.
Диетолог добавила, что мышечный каркас необходим для защиты внутренних органов тела и обеспечения жизнедеятельности сердечно-сосудистой системы. При потере мышечной массы человек подвержен риску развития заболеваний сердечно-сосудистой и легочной систем, а также желудочно-кишечного тракта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врачи призвали пожилых людей не отказываться от социальной и культурной жизни: эта важно для снижения риска развития старческой деменции.