Здоровье

Диетолог Лаврова: Каждый элемент дыни благоприятно влияет на здоровье женщины

Диетолог и педиатр Екатерина Лаврова объяснила, почему при отсутствии противопоказаний женщины должны обязательно включать дыню в летний рацион. Она отметила, что дыня содержит большое количество витамина С (около 30% дневной нормы), витамина А и бета-каротина (по 10%).

Терапевт Малышева: Из-за риска бруцеллеза парное молоко нужно кипятить

Минеральный состав дыни не хуже витаминного и отражает содержание всех важных для здоровья микроэлементов, кроме молибдена и брома. При этом наблюдается высокая концентрация кремния (примерно 300% суточной нормы).

По словам диетолога, любой элемент дыни оказывает благотворное влияние на здоровье женщины, например, железо необходимо не только для профилактики анемии. В настоящее время изучается участие этого микроэлемента при планировании беременности и метаболизме. Он также необходим для росте и целостности ногтей, волос и эпидермиса.

Роспотребнадзор не рекомендует использовать дыню людям, которые страдают сахарным диабетом (особенно в тяжелых случаях) и заболеваниями ЖКТ в острой фазе. Как отмечает специалист, ее следует употреблять с осторожностью людям с нарушением углеводного обмена и обмена веществ (метаболический синдромом), так как дыня содержит в основном глюкозу и фруктозу, пишут РИА «Новости».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что не стоит прибегать к популярным народным средствам при снятии зубной боли, так как они могут привести к серьезным осложнениям.

Степан Васильев

Последние статьи

Нутрициолог Меркулова: высокий холестерин говорит о дефиците витамина D

Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…

1 секунда назад

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

19 минут назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

30 минут назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

2 дня назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

2 дня назад