Продлению молодости и сохранению красоты женщин способствуют продукты питания с аминокислотами, констатировала российский врач-диетолог Анна Коробкина, назвав незаменимые аминокислоты. Об этом сообщает портал «Москва 24».
По словам специалиста, к полезным аминокислотам относятся таурин и пролин, способствующие быстрой регенерации, а также лейцин, поддерживающий тонус мышечной ткани и регулирующий липидный обмен. К их числу диетолог также отнесла глицин, улучшающий когнитивные способности, и метионин, участвующий в обмене жиров, фосфолипидов и гормонов.
Диетолог Соломатина: Черная икра, абрикосы, сливы и сыр омолаживают кожуУточняется, что перечисленные аминокислоты содержатся в морепродуктах, орехах, яйцах, молоке и сое. Восполнить запас всех аминокислот можно с помощью разнообразного и сбалансированного питания, сочетая разнообразные источники протеина и не ограничиваясь только мясом или овощами и бобовыми.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что, по словам врача-диетолога Елены Соломатиной, людям в возрасте 50+ следует обратить внимание на рыбий жир, черную и красную икру, сливы и твердые сорта сыра и включить их в рацион питания.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…