Продлению молодости и сохранению красоты женщин способствуют продукты питания с аминокислотами, констатировала российский врач-диетолог Анна Коробкина, назвав незаменимые аминокислоты. Об этом сообщает портал «Москва 24».
По словам специалиста, к полезным аминокислотам относятся таурин и пролин, способствующие быстрой регенерации, а также лейцин, поддерживающий тонус мышечной ткани и регулирующий липидный обмен. К их числу диетолог также отнесла глицин, улучшающий когнитивные способности, и метионин, участвующий в обмене жиров, фосфолипидов и гормонов.
Диетолог Соломатина: Черная икра, абрикосы, сливы и сыр омолаживают кожуУточняется, что перечисленные аминокислоты содержатся в морепродуктах, орехах, яйцах, молоке и сое. Восполнить запас всех аминокислот можно с помощью разнообразного и сбалансированного питания, сочетая разнообразные источники протеина и не ограничиваясь только мясом или овощами и бобовыми.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что, по словам врача-диетолога Елены Соломатиной, людям в возрасте 50+ следует обратить внимание на рыбий жир, черную и красную икру, сливы и твердые сорта сыра и включить их в рацион питания.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…