Несмотря на необходимость физической активности, спорт может быть опасен для здоровья, особенно в зрелом возрасте. Так, качать железо нет смысла и даже опасно при дефиците железа. Но особенно опасны физические нагрузки при приеме бетаблокаторов, рассказала Медздрав.Инфо заведующая кафедрой эндокринологии и холистической медицины ФНМО МИ РУДН им. П. Лумумбы, д.м.н., профессор Светлана Калинченко.
Врач отметила, что спорт лишь на 3 % повышает продолжительность жизни и зачастую провоцирует инфаркты и инсульты в зрелом возрасте.
«Дело в том, что спорт показан здоровым людям. А критерии здоровья, к сожалению, мало кто знает. И тем более они неизвестны тренерам фитнес-центров. Одним из важнейших критериев здоровья является нормальная работа сердечно-сосудистой системы, пульс в покое должен быть не выше 70 ударов в минуту. При нагрузке он не должен прирастать больше чем на 10-15 %. Все, что выше — опасная нагрузка на сердце», — пояснила специалист.
Многим пожилым с повышенным давлением назначают бетаблокаторы, делающие пульс реже. Фактически препараты маскируют нездоровье — у пациентов нормализуется пульс.
«При приеме бетаблокаторов сдерживаются сердечно-сосудистые сокращения. Повышение пульса блокируется. Но таким людям категорически нельзя заниматься спортом, потому что у них не происходит адекватный прирост пульса на физическую нагрузку. Но об этом мало кто знает. И часто кардиологи, назначая бетаблокаторы пациентам, об этом не рассказывают. В итоге пациенты решают заняться своим здоровьем, приходят в спортзал и наносят непоправимый вред своему здоровью», — предупредила профессор Калинченко.
Врач советует возрастным пациентам больше двигаться и полноценно питаться — жесткая диета им противопоказана. При этом любые занятия спортом необходимо согласовывать с лечащими врачами.
Ранее Светлана Калинченко рассказала о пользе лишнего веса в пожилом возрасте. А его коллеги считают, что у людей с лишним весом реже случаются переломы при падении. Также врачи развеяли мифы о необходимости ежедневных 10 тысяч шагов.
Контактные линзы, рассчитанные на длительное использование, чаще подвержены накоплению белковых и липидных отложений, поэтому важно…
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Использование чесночных настоев для закапывания в нос с целью профилактики или лечения простуды может привести…
Японские исследователи выяснили, что психологический стресс может провоцировать обострения ревматоидного артрита, воздействуя не только на…
Главными переносчиками вируса Шамонда среди животных являются кровососущие мокрецы — крошечные насекомые, которых сложно заметить…
В Уганде началась первая фаза клинических испытаний вакцины против вируса Эбола разновидности Бундибуджио. Исследование проводится…