Здоровье

Врач Калиниченко рассказала, кому вредны занятия спортом

Несмотря на необходимость физической активности, спорт может быть опасен для здоровья, особенно в зрелом возрасте. Так, качать железо нет смысла и даже опасно при дефиците железа. Но особенно опасны физические нагрузки при приеме бетаблокаторов, рассказала Медздрав.Инфо заведующая кафедрой эндокринологии и холистической медицины ФНМО МИ РУДН им. П. Лумумбы, д.м.н., профессор Светлана Калинченко.

Врач отметила, что спорт лишь на 3 % повышает продолжительность жизни и зачастую провоцирует инфаркты и инсульты в зрелом возрасте.

«Дело в том, что спорт показан здоровым людям. А критерии здоровья, к сожалению, мало кто знает. И тем более они неизвестны тренерам фитнес-центров. Одним из важнейших критериев здоровья является нормальная работа сердечно-сосудистой системы, пульс в покое должен быть не выше 70 ударов в минуту. При нагрузке он не должен прирастать больше чем на 10-15 %. Все, что выше — опасная нагрузка на сердце», — пояснила специалист.

Многим пожилым с повышенным давлением назначают бетаблокаторы, делающие пульс реже. Фактически препараты маскируют нездоровье — у пациентов нормализуется пульс.

«При приеме бетаблокаторов сдерживаются сердечно-сосудистые сокращения. Повышение пульса блокируется. Но таким людям категорически нельзя заниматься спортом, потому что у них не происходит адекватный прирост пульса на физическую нагрузку. Но об этом мало кто знает. И часто кардиологи, назначая бетаблокаторы пациентам, об этом не рассказывают. В итоге пациенты решают заняться своим здоровьем, приходят в спортзал и наносят непоправимый вред своему здоровью», — предупредила профессор Калинченко.

Врач советует возрастным пациентам больше двигаться и полноценно питаться — жесткая диета им противопоказана. При этом любые занятия спортом необходимо согласовывать с лечащими врачами.

Ранее Светлана Калинченко рассказала о пользе лишнего веса в пожилом возрасте. А его коллеги считают, что у людей с лишним весом реже случаются переломы при падении. Также врачи развеяли мифы о необходимости ежедневных 10 тысяч шагов.

Инга Ланская

Родилась в Баку, живу в Москве, хочу на море. Мечтаю превратить хотя бы один пустырь в сад, как это делали мои любимые Чехов и Гуэрра. Окончила сценарный факультет Киноакадемии Рустама Ибрагибекова. Являлась автором и продюсером на студии «Кириллица» и тк «Амедия». Работала в «Известиях», Life и Ленте.

Последние статьи

Кардиолог Григоренко: Долгие телефонные разговоры способствуют развитию артериальной гипертонии

Существует теория о влиянии на  деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…

10 минут назад

Гастроэнтеролог Констанденков: суп солянка может вызвать запор

Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…

16 минут назад

Лама из Бурятии посоветовал в 2025 году исключить из рациона свинину и фрукты

Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, что в новом…

42 минуты назад

Врач Сережина: БАДы могут вызвать риск развития аллергии

БАД - биологически активная добавка, злоупотребление которой несет вред и опасность для здоровья. Врач-эксперт медицинской…

55 минут назад

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

11 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

13 часов назад