Здоровье

Врач Калиниченко рассказала, кому вредны занятия спортом

Несмотря на необходимость физической активности, спорт может быть опасен для здоровья, особенно в зрелом возрасте. Так, качать железо нет смысла и даже опасно при дефиците железа. Но особенно опасны физические нагрузки при приеме бетаблокаторов, рассказала Медздрав.Инфо заведующая кафедрой эндокринологии и холистической медицины ФНМО МИ РУДН им. П. Лумумбы, д.м.н., профессор Светлана Калинченко.

Врач отметила, что спорт лишь на 3 % повышает продолжительность жизни и зачастую провоцирует инфаркты и инсульты в зрелом возрасте.

«Дело в том, что спорт показан здоровым людям. А критерии здоровья, к сожалению, мало кто знает. И тем более они неизвестны тренерам фитнес-центров. Одним из важнейших критериев здоровья является нормальная работа сердечно-сосудистой системы, пульс в покое должен быть не выше 70 ударов в минуту. При нагрузке он не должен прирастать больше чем на 10-15 %. Все, что выше — опасная нагрузка на сердце», — пояснила специалист.

Многим пожилым с повышенным давлением назначают бетаблокаторы, делающие пульс реже. Фактически препараты маскируют нездоровье — у пациентов нормализуется пульс.

«При приеме бетаблокаторов сдерживаются сердечно-сосудистые сокращения. Повышение пульса блокируется. Но таким людям категорически нельзя заниматься спортом, потому что у них не происходит адекватный прирост пульса на физическую нагрузку. Но об этом мало кто знает. И часто кардиологи, назначая бетаблокаторы пациентам, об этом не рассказывают. В итоге пациенты решают заняться своим здоровьем, приходят в спортзал и наносят непоправимый вред своему здоровью», — предупредила профессор Калинченко.

Врач советует возрастным пациентам больше двигаться и полноценно питаться — жесткая диета им противопоказана. При этом любые занятия спортом необходимо согласовывать с лечащими врачами.

Ранее Светлана Калинченко рассказала о пользе лишнего веса в пожилом возрасте. А его коллеги считают, что у людей с лишним весом реже случаются переломы при падении. Также врачи развеяли мифы о необходимости ежедневных 10 тысяч шагов.

Инга Ланская

Родилась в Баку, живу в Москве, хочу на море. Мечтаю превратить хотя бы один пустырь в сад, как это делали мои любимые Чехов и Гуэрра. Окончила сценарный факультет Киноакадемии Рустама Ибрагибекова. Являлась автором и продюсером на студии «Кириллица» и тк «Амедия». Работала в «Известиях», Life и Ленте.

Последние статьи

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

44 секунды назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

4 минуты назад

Врач Тутельян: в томатном соке обнаружена высокая концентрация токсинов

Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…

18 минут назад

Доктор Готина: анализ крови на наличие гена E4 помогает спрогнозировать деменцию

Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…

28 минут назад

Стабильный восьмичасовой сон ведет к здоровому старению

Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…

42 минуты назад

Анализ голоса позволяет выявить диабет с точностью до 71%

Анализ голосовых записей может обнаружить диабет 2 типа с точностью 66% у женщин и 71%…

56 минут назад