Терапевт Кисилева: Свежая малина способствует профилактике простатита

О полезных свойствах свежей малины подробно рассказала российский врач-терапевт Елена Кисилева. Об этом сообщает  «Свободная Пресса».

По словам специалиста, костянки малины — так называются плоды этого растения — содержат около 11% различных сахаров, а именно глюкозу, фруктозу, пентозу, некоторые белковые и пектиновые вещества, слизь; 1–2% органических кислот, в том числе  салициловую; винный спирт и другие вещества. Отмечается, что на 0,3% состава ягоды приходятся дубильные вещества, в её  косточках содержание эфирных масел достигает 22%.

«Употребление свежей малины способствует повышению упругости кожи, улучшается цвет лица, уменьшает пигментные пятна, замедляет процесс старения, а также укрепляет и восстанавливает волосы. Считается, что при употреблении малины сглаживается ПМС, уменьшается болевой синдром во время менструации. Фолиевая кислота вместе с железом способствуют поддержанию уровня гемоглобина, в связи с чем малину очень полезно употреблять беременным женщинам. Чай из малины положительно влияет на работу кишечника и способствует регулярному стулу», — перечислила врач.

Отмечается, что полезна малина и для мужского организма. Во-первых, употребление этой ягоды положительно влияет на потенцию. Также считается, что малина способствует профилактике простатита. Во-вторых, эта ягода — прекрасное мочегонное средство, за счет чего она способствует уменьшению отеков, а также снижает показатели артериального давления.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что специалист по здоровому питанию и коррекции веса Светлана Александрова сообщила, что ежевика считается одной из самых полезных ягод для уменьшения риска болезней сердца и сосудов, борьбы с инфекциями и возникновения сахарного диабета.