JGeron: в основе долголетия мужчин лежит умение управлять стрессом

Исследование ученых из Бостонского университета выявило, что эффективнее для продления жизни мужчин, чем разработка специальных стратегий сохранения психического здоровья, является экономное расходование энергии на борьбу со стрессом.

Результаты этого исследования были опубликованы в журнале The Journals of Gerontology (JGeron).

В рамках исследования были изучены 743 мужчины.

С 1993 по 2002 год каждый участник оценивал свой уровень ежедневного стресса.

Также добровольцев просили описать ситуации стресса, с которыми они сталкивались за предыдущий месяц, и способы, которые они использовали для преодоления сложностей.

Кроме того, участники оценивали, насколько угрожающими были для них эти стрессовые ситуации.

После этапа подготовки ученые следили за участниками исследования в течение 27 лет, либо до момента смерти каждого человека.

Результаты указали на то, что мужчины, которые тратили меньше энергии на борьбу со стрессом, имели более высокие шансы на долголетие по сравнению с теми, кто стремился к стратегическому решению сложных ситуаций.

Ученые предположили, что необходимость прибегать к методам регуляции стресса может свидетельствовать о недавно возникшей проблеме.

Постоянное напряжение на решение проблемы может привести к истощению психологических ресурсов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что новый ПЦР-тест ускорит и удешевит диагностику вирусов.