Эндокринолог Елена Киселева призвала россиян употреблять малину летом, так как она богата минералами и витаминами, необходимыми для общего здоровья. Ягода содержит глюкозу, пентозу, фруктозу, пектиновые вещества, органические кислоты.
Доцент Вольнова: Допустимая ежедневная норма майонеза — одна столовая ложкаПо словам врача, в список полезных витаминов входят: витамин С, В1, В2, В3 (РР), В4, В5, В6 и В9, а также альфа-каротин, натрий, медь, железо, кальций, марганец, цинк. Свежая ягода улучшает качество волос и кожи. Кожа лица становится здоровой, значительно замедляется процесс старения, сглаживается предменструальный синдром. Это также полезно для беременных женщин.
Кроме того, Киселева подчеркнула, что при употреблении малины она оказывает жаропонижающее и противовоспалительное действие на организм. Ягода положительно влияет на потенцию: ее нужно включать в рацион для профилактики простатита. Она также способен снижать кровяное давление, улучшать работу желудочно-кишечного тракта и укреплять иммунную систему, пишет газета «Известия».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какую первую помощь можно оказать человеку, которому в глаза попала речная или морская вода. В этом деле поможет заварка от крепкого чая.
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…