Здоровье
![Эндокринолог Киселева: Для профилактики простатита нужно есть малину Эндокринолог Киселева: Для профилактики простатита нужно есть малину](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/08/malina.jpg?x55121)
Автор: Степан Васильев
Эндокринолог Киселева: Для профилактики простатита нужно есть малину
Эндокринолог Елена Киселева призвала россиян употреблять малину летом, так как она богата минералами и витаминами, необходимыми для общего здоровья. Ягода содержит глюкозу, пентозу, фруктозу, пектиновые вещества, органические кислоты.
![Доцент Вольнова: Допустимая ежедневная норма майонеза — одна столовая ложка](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/11/majonez-e1700044373905.jpg?x55121)
По словам врача, в список полезных витаминов входят: витамин С, В1, В2, В3 (РР), В4, В5, В6 и В9, а также альфа-каротин, натрий, медь, железо, кальций, марганец, цинк. Свежая ягода улучшает качество волос и кожи. Кожа лица становится здоровой, значительно замедляется процесс старения, сглаживается предменструальный синдром. Это также полезно для беременных женщин.
Кроме того, Киселева подчеркнула, что при употреблении малины она оказывает жаропонижающее и противовоспалительное действие на организм. Ягода положительно влияет на потенцию: ее нужно включать в рацион для профилактики простатита. Она также способен снижать кровяное давление, улучшать работу желудочно-кишечного тракта и укреплять иммунную систему, пишет газета «Известия».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какую первую помощь можно оказать человеку, которому в глаза попала речная или морская вода. В этом деле поможет заварка от крепкого чая.