Диетолог Полина Журавлева в интервью Общественной Службе Новостей подчеркнула, что все зависимости связаны с воздействием на мозг определенных компонентов, содержащихся в продуктах.
По ее мнению, сахар, за исключением алкоголя как опасного «наркотика», является опасным веществом.
Постоянное употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда для получения того же уровня удовольствия человеку требуется все больше сладкого.
С течением времени доза увеличивается, но эффект становится слабее, а в результате может развиться диабет.
Журавлева предупредила о необходимости быть осторожными в этом отношении.
Подобный эффект также наблюдается при потреблении жирной пищи, которая, аналогично сахару, стимулирует выработку дофамина, гормона радости.
В список опасных продуктов также входят мучные изделия и кофе, способствующие быстрому формированию привычки.
Бизнес-психолог и гештальт-терапевт Psy Follow Ксения Ким подчеркивала, что одним из наиболее эффективных способов предотвращения зависимостей является самопознание и личностное развитие.
По ее мнению, важно развивать способность справляться со стрессовыми ситуациями без прибегания к веществам, которые могут стать объектами зависимости, будь то алкоголь, сигареты или сладости.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вакцины от COVID-19 вызвали сильную реакцию иммунитета.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…