Диетолог Полина Журавлева в интервью Общественной Службе Новостей подчеркнула, что все зависимости связаны с воздействием на мозг определенных компонентов, содержащихся в продуктах.
По ее мнению, сахар, за исключением алкоголя как опасного «наркотика», является опасным веществом.
Постоянное употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда для получения того же уровня удовольствия человеку требуется все больше сладкого.
С течением времени доза увеличивается, но эффект становится слабее, а в результате может развиться диабет.
Журавлева предупредила о необходимости быть осторожными в этом отношении.
Подобный эффект также наблюдается при потреблении жирной пищи, которая, аналогично сахару, стимулирует выработку дофамина, гормона радости.
В список опасных продуктов также входят мучные изделия и кофе, способствующие быстрому формированию привычки.
Бизнес-психолог и гештальт-терапевт Psy Follow Ксения Ким подчеркивала, что одним из наиболее эффективных способов предотвращения зависимостей является самопознание и личностное развитие.
По ее мнению, важно развивать способность справляться со стрессовыми ситуациями без прибегания к веществам, которые могут стать объектами зависимости, будь то алкоголь, сигареты или сладости.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вакцины от COVID-19 вызвали сильную реакцию иммунитета.
Кардиомиопатия — это опасное для жизни поражение сердечной мышцы, возникающее без участия воспалительных причин, опухолей…
Кисты гайморовых (околоносовых) пазух — образования (доброкачественные), расположенные в лобных, решетчатых, верхнечелюстных или клиновидных пазухах.…
Как это ни банально, но наша цивилизация зависит от очистки питьевой воды. Именно плохая вода…
Россия оказалась в эпицентре ковидной волны, которая стремительно набирает силу. К ней добавляются многочисленные простудные…
Доктор Инна Пичугина утверждает, что сбалансированное питание может значительно улучшить состояние человека после перенесенного стресса.…
Занятия танцами играют важную роль в развитии когнитивных способностей и могут существенно уменьшить риск возникновения…