В Уфе назвали дефицит железа причиной выпадения волос

Эксперт в области медицины Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала о признаках скрытого дефицита железа, сообщает издательство UfaTime.

По словам специалиста, потеря волос может быть одним из распространенных симптомов скрытого дефицита железа.

Это происходит из-за недостатка кислорода в тканях и органах, что влияет на кровообращение в коже головы.

Однако Регина Ахуньянова отметила, что потеря волос — это естественный процесс обновления, при котором за сутки обычно выпадает около 100-150 волосков.

Специалист также указала на другие признаки скрытого дефицита железа, включая чрезмерную усталость, бледность кожи, головокружения, хрупкость ногтей и одышку.

Диетолог Данн: Недостаток витаминов D, B12 и железа приводит к выпадению волос

Для предотвращения выпадения волос Регина Ахуньянова рекомендует следить за режимом дня, уделять важное значение здоровому сну и ежедневным прогулкам.

Также специалист подчеркивает значение правильного питания, избегая строгих диет и несбалансированных рационов.

Для здоровья волос важен также грамотный уход: исключение металлических расчесок, предотвращение перегрева волос при сушке феном и использовании утюжков.

Эксперт советует внимательно следить за своим здоровьем и обращаться к специалисту в случае возникновения беспокоящих симптомов, чтобы своевременно выявить и предотвратить возможные проблемы, связанные со скрытым дефицитом железа.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доктор Бурнацкая посоветовала дачникам не забывать о контроле давления летом.