Нутрициолог и эксперт компании Coral Club Анна Педорич предупредила о том, что сочетание мяса с хлебом или картошкой считается одним из наиболее тяжелых для переваривания.
Она также отметила, что алкоголь, перекусы на ходу и недостаточно полезное питание могут негативно сказываться на состоянии микрофлоры кишечника и уменьшать количество ферментов, что в итоге влияет на работу ЖКТ.
Эндокринолог Кондратова посоветовала съедать на завтрак не больше трех яицПедорич подчеркнула, что сочетание белков с простыми углеводами, такими как хлеб или картофель, может вызвать вздутие живота и увеличенное газообразование.
Она также предупредила об опасностях сочетания молочных продуктов с фруктами, которые могут привести к нарушениям в пищеварении.
Эксперт отметила, что есть и другие неудачные комбинации продуктов, такие как яйца с беконом, курица с грибами и алкоголь с десертами.
Если человек почувствовал тяжесть в животе, вздутие, изжогу или тошноту после приема пищи, важно употреблять воду для ускорения процесса пищеварения и вывода токсинов из организма.
Педорич также посоветовала обратить внимание на специальные ферменты, пребиотики и пробиотики для поддержания здоровья микрофлоры кишечника.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нарушение речи — первый признак инсульта.
Генетическая предрасположенность к ожирению выявляется примерно у 10% россиян, причём в большинстве случаев её проявления…
Учёные Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) вместе со специалистами Института искусственного интеллекта AIRI и Института психологии…
Российские исследователи разработали соединения на основе редкоземельных катионов, которые могут применяться для создания препаратов против…
Ученые Сибирского государственного медицинского университета разработали капсулу-биореактор BioVasc, предназначенную для оценки совместимости новых биоматериалов с…
Китайские ученые обнаружили новый вид вируса, который может передаваться человеку через укус клеща. Возбудитель получил…
Российские исследователи установили, что мезенхимальные стволовые клетки, полученные из жировых комков Биша, могут найти применение…