Нутрициолог и эксперт компании Coral Club Анна Педорич предупредила о том, что сочетание мяса с хлебом или картошкой считается одним из наиболее тяжелых для переваривания.
Она также отметила, что алкоголь, перекусы на ходу и недостаточно полезное питание могут негативно сказываться на состоянии микрофлоры кишечника и уменьшать количество ферментов, что в итоге влияет на работу ЖКТ.
Эндокринолог Кондратова посоветовала съедать на завтрак не больше трех яицПедорич подчеркнула, что сочетание белков с простыми углеводами, такими как хлеб или картофель, может вызвать вздутие живота и увеличенное газообразование.
Она также предупредила об опасностях сочетания молочных продуктов с фруктами, которые могут привести к нарушениям в пищеварении.
Эксперт отметила, что есть и другие неудачные комбинации продуктов, такие как яйца с беконом, курица с грибами и алкоголь с десертами.
Если человек почувствовал тяжесть в животе, вздутие, изжогу или тошноту после приема пищи, важно употреблять воду для ускорения процесса пищеварения и вывода токсинов из организма.
Педорич также посоветовала обратить внимание на специальные ферменты, пребиотики и пробиотики для поддержания здоровья микрофлоры кишечника.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нарушение речи — первый признак инсульта.
Клещи начинают ощущать присутствие живого существа практически на расстоянии 10 м, как рассказала ТАСС накануне…
Специалисты Центра языка и мозга Высшей школы экономики (ВШЭ) и Научного центра психического здоровья (НЦПЗ)…
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…
К 8 Марта Life.ru и Ассоциация менеджеров выяснили, с какими барьерами сталкиваются женщины в «мужских»…
Врачи, представители администрации, бизнесмены и общественники обсудят демографию Волгоградской области. 12-13 марта в Волгограде состоится…
Специалисты Сеченовского университета придумали научную систему доставки лекарств непосредственно на основе микрочастиц природного белка -…