Фото: freepik.com/kamranaydinov
Нутрициолог и эксперт компании Coral Club Анна Педорич предупредила о том, что сочетание мяса с хлебом или картошкой считается одним из наиболее тяжелых для переваривания.
Она также отметила, что алкоголь, перекусы на ходу и недостаточно полезное питание могут негативно сказываться на состоянии микрофлоры кишечника и уменьшать количество ферментов, что в итоге влияет на работу ЖКТ.
Педорич подчеркнула, что сочетание белков с простыми углеводами, такими как хлеб или картофель, может вызвать вздутие живота и увеличенное газообразование.
Она также предупредила об опасностях сочетания молочных продуктов с фруктами, которые могут привести к нарушениям в пищеварении.
Эксперт отметила, что есть и другие неудачные комбинации продуктов, такие как яйца с беконом, курица с грибами и алкоголь с десертами.
Если человек почувствовал тяжесть в животе, вздутие, изжогу или тошноту после приема пищи, важно употреблять воду для ускорения процесса пищеварения и вывода токсинов из организма.
Педорич также посоветовала обратить внимание на специальные ферменты, пребиотики и пробиотики для поддержания здоровья микрофлоры кишечника.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нарушение речи — первый признак инсульта.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…