Нутрициолог Педорич назвала мясо с хлебом тяжелыми для ЖКТ продуктами

Нутрициолог и эксперт компании Coral Club Анна Педорич предупредила о том, что сочетание мяса с хлебом или картошкой считается одним из наиболее тяжелых для переваривания.

Она также отметила, что алкоголь, перекусы на ходу и недостаточно полезное питание могут негативно сказываться на состоянии микрофлоры кишечника и уменьшать количество ферментов, что в итоге влияет на работу ЖКТ.

Эндокринолог Кондратова посоветовала съедать на завтрак не больше трех яиц

Педорич подчеркнула, что сочетание белков с простыми углеводами, такими как хлеб или картофель, может вызвать вздутие живота и увеличенное газообразование.

Она также предупредила об опасностях сочетания молочных продуктов с фруктами, которые могут привести к нарушениям в пищеварении.

Эксперт отметила, что есть и другие неудачные комбинации продуктов, такие как яйца с беконом, курица с грибами и алкоголь с десертами.

Если человек почувствовал тяжесть в животе, вздутие, изжогу или тошноту после приема пищи, важно употреблять воду для ускорения процесса пищеварения и вывода токсинов из организма.

Педорич также посоветовала обратить внимание на специальные ферменты, пребиотики и пробиотики для поддержания здоровья микрофлоры кишечника.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нарушение речи — первый признак инсульта.