Здоровье

Daily Mail: пение в душе вырабатывает дофамин и уменьшает риски слабоумия

Издание Daily Mail сообщает, что пение во время водных процедур и других моментов повышает настроение, увеличивает приток кислородом насыщенной крови к мозгу и способствует выработке дофамина и серотонина, что, по мнению ученых, может снизить вероятность развития деменции.

Большую пользу можно извлечь, если заниматься пением в группе.

Групповое пение стало неотъемлемой частью процесса лечения деменции, так как оно стимулирует выработку «приятных» химических веществ в мозге, включая серотонин и дофамин.

Тренер Франк: Интенсивность тренировки компенсируется ее продолжительностью

Ученые из Университета Тафтса в США пришли к выводу, что регулярное употребление жирной рыбы может снизить риск развития болезни Альцгеймера на 41%.

Специалисты рекомендуют включать в рацион лосось, тунец, скумбрию, сардины и другие жирные рыбы не реже двух раз в неделю.

Указано, что жирная рыба богата докозагексаеновой кислотой, которая благоприятно воздействует на функционирование мозга.

Доктор стоматологии Джеймс Гульник из Bow Lane Dental Group добавил, что ежедневная чистка зубов пастой и зубной нитью также помогает уменьшить риски проблем с памятью.

По его словам, у людей, которые теряют зубы в зрелом возрасте, вероятность развития когнитивных расстройств повышается.

Рекомендация врача: чистите зубы по две минуты дважды в день и используйте зубную нить или другие средства для очистки межзубных промежутков не менее одного раза в день.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в матрасах и подушках могут жить клещи, опасные для человека.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Создан нанодатчик для диагностики болезни Альцгеймера и рака

Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…

6 минут назад

Терапевт Фролова: эндорфины вырабатываются при употреблении шоколада и шпината

Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…

10 минут назад

Создан полимер против неизлечимой болезни Хантингтона

Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…

18 минут назад

Диетолог Скупченко: порцию белка можно определить по размеру ладони

Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…

22 минуты назад

Роспотребнадзор запустил горячую линию для больных вирусом Коксаки граждан РФ

После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…

29 минут назад

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

43 минуты назад