Здоровье

Daily Mail: пение в душе вырабатывает дофамин и уменьшает риски слабоумия

Издание Daily Mail сообщает, что пение во время водных процедур и других моментов повышает настроение, увеличивает приток кислородом насыщенной крови к мозгу и способствует выработке дофамина и серотонина, что, по мнению ученых, может снизить вероятность развития деменции.

Большую пользу можно извлечь, если заниматься пением в группе.

Групповое пение стало неотъемлемой частью процесса лечения деменции, так как оно стимулирует выработку «приятных» химических веществ в мозге, включая серотонин и дофамин.

Тренер Франк: Интенсивность тренировки компенсируется ее продолжительностью

Ученые из Университета Тафтса в США пришли к выводу, что регулярное употребление жирной рыбы может снизить риск развития болезни Альцгеймера на 41%.

Специалисты рекомендуют включать в рацион лосось, тунец, скумбрию, сардины и другие жирные рыбы не реже двух раз в неделю.

Указано, что жирная рыба богата докозагексаеновой кислотой, которая благоприятно воздействует на функционирование мозга.

Доктор стоматологии Джеймс Гульник из Bow Lane Dental Group добавил, что ежедневная чистка зубов пастой и зубной нитью также помогает уменьшить риски проблем с памятью.

По его словам, у людей, которые теряют зубы в зрелом возрасте, вероятность развития когнитивных расстройств повышается.

Рекомендация врача: чистите зубы по две минуты дважды в день и используйте зубную нить или другие средства для очистки межзубных промежутков не менее одного раза в день.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в матрасах и подушках могут жить клещи, опасные для человека.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

РЦОЗиМП: Природные антибиотики активируют защитные функции организма

Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями хуже,…

2 минуты назад

У хорьков и опоссумов наибольший риск рака среди млекопитающих

Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…

12 минут назад

Фитнес-тренер Черемушкина: во время новогодних застолий необходимо пить воду

Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…

18 минут назад

В России создадут импортозамещающий аналог препарата от тромбов

Сибирский государственный медицинский университет (СибГМУ) активно работает над разработкой десяти лекарственных препаратов, включая решения для…

24 минуты назад

Неправильный прием препаратов для сердца грозит развитием деменции

В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…

39 минут назад

В России разработали новый метод ранней диагностики рака эндометрия

Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…

57 минут назад