Издание Daily Mail сообщает, что пение во время водных процедур и других моментов повышает настроение, увеличивает приток кислородом насыщенной крови к мозгу и способствует выработке дофамина и серотонина, что, по мнению ученых, может снизить вероятность развития деменции.
Большую пользу можно извлечь, если заниматься пением в группе.
Групповое пение стало неотъемлемой частью процесса лечения деменции, так как оно стимулирует выработку «приятных» химических веществ в мозге, включая серотонин и дофамин.
Ученые из Университета Тафтса в США пришли к выводу, что регулярное употребление жирной рыбы может снизить риск развития болезни Альцгеймера на 41%.
Специалисты рекомендуют включать в рацион лосось, тунец, скумбрию, сардины и другие жирные рыбы не реже двух раз в неделю.
Указано, что жирная рыба богата докозагексаеновой кислотой, которая благоприятно воздействует на функционирование мозга.
Доктор стоматологии Джеймс Гульник из Bow Lane Dental Group добавил, что ежедневная чистка зубов пастой и зубной нитью также помогает уменьшить риски проблем с памятью.
По его словам, у людей, которые теряют зубы в зрелом возрасте, вероятность развития когнитивных расстройств повышается.
Рекомендация врача: чистите зубы по две минуты дважды в день и используйте зубную нить или другие средства для очистки межзубных промежутков не менее одного раза в день.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в матрасах и подушках могут жить клещи, опасные для человека.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…