Здоровье

РИАН: Россияне толстеют из-за неправильных диет и отсутствия спорта

При каких обстоятельствах у взрослого человека замедляется общий метаболизм, разъяснил российский врач-диетолог и д.м.н. Алексей Березников. Об этом сообщает РИА Новости.

По  словам специалиста, наследственная склонность к избыточному весу, для которой характерно повышенное образование энергии из жира — первая причина увеличения веса у человека. Также на этот процесс влияют заболевания эндокринной системы: недостаток филиотропных гормонов или недостаток гормонов щитовидной железы С4.

Daily Mail: Регулярные бег и игра в теннис снижают риск онкологии

Уточняется, что существуют гендерные разновидности ожирения. Мужчины могут набирать вес из-за недостатка половых гормонов. Так, половой гормон (андроген) тестостерон не только обеспечивает рост мышечной массы, но также является хорошим стимулятором обмена веществ и защитником от атеросклероза. У женщин избыток эстрогенов может спровоцировать специфическое ожирение по женскому типу, никак не связанное с пищевыми пристрастиями.

«Большая часть россиян набирает вес из-за неправильного подхода к диетам и низкой физической активности. У людей, которые занимаются спортом, ускоряется метаболизм, и, наоборот, он замедляется у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Для спортсменов 3500-3700 килокалорий может оказаться нормой, а для тех, кто мало двигается, сможет набрать вес, употребляя всего 1700 килокалорий», — резюмировал доктор.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-онколог из Великобритании Питер Харпер перечислил снижающие риск развития рака виды спорта. К таким упражнениям относятся: бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде и игра в теннис.

Оксана Герасимова

Последние статьи

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

3 минуты назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

8 минут назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

13 минут назад

Daily Star: Пациент провел три месяца в реанимации из-за «плотоядной бактерии»

Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…

21 минута назад

Эндокринолог Павлова: регулярное употребление кимчи помогает похудеть

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что  худеть и бороться…

38 минут назад

Диета и физическая активность могут помочь в лечении нейропатии при ожирении

Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…

43 минуты назад