Здоровье

РИАН: Россияне толстеют из-за неправильных диет и отсутствия спорта

При каких обстоятельствах у взрослого человека замедляется общий метаболизм, разъяснил российский врач-диетолог и д.м.н. Алексей Березников. Об этом сообщает РИА Новости.

По  словам специалиста, наследственная склонность к избыточному весу, для которой характерно повышенное образование энергии из жира — первая причина увеличения веса у человека. Также на этот процесс влияют заболевания эндокринной системы: недостаток филиотропных гормонов или недостаток гормонов щитовидной железы С4.

Daily Mail: Регулярные бег и игра в теннис снижают риск онкологии

Уточняется, что существуют гендерные разновидности ожирения. Мужчины могут набирать вес из-за недостатка половых гормонов. Так, половой гормон (андроген) тестостерон не только обеспечивает рост мышечной массы, но также является хорошим стимулятором обмена веществ и защитником от атеросклероза. У женщин избыток эстрогенов может спровоцировать специфическое ожирение по женскому типу, никак не связанное с пищевыми пристрастиями.

«Большая часть россиян набирает вес из-за неправильного подхода к диетам и низкой физической активности. У людей, которые занимаются спортом, ускоряется метаболизм, и, наоборот, он замедляется у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Для спортсменов 3500-3700 килокалорий может оказаться нормой, а для тех, кто мало двигается, сможет набрать вес, употребляя всего 1700 килокалорий», — резюмировал доктор.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-онколог из Великобритании Питер Харпер перечислил снижающие риск развития рака виды спорта. К таким упражнениям относятся: бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде и игра в теннис.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

13 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

13 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

14 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

14 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

14 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

14 часов назад