Психиатр Панова: Переутомление вызывает ухудшение памяти

Врач психиатр-психотерапевт Надежда Панова констатировала, что переутомление и некоторые ментальные заболевания могут привести к ухудшению памяти у человека. Об этом сообщает  РИАМО.

По словам специалиста, чаще всего за ухудшение некоторых когнитивных функций «несет ответственность» переутомление.

«Когда вы чувствуете, что не справляетесь с умственными нагрузками, лучше взять отпуск и отдохнуть несколько дней, дать себе восстановиться», — посоветовала психотерапевт.

Отмечается, что функция памяти может нарушаться также из-за соматических заболеваний как, например, анемия, воспаления или эндокринные нарушения. В таком случае память будет улучшаться по мере выздоровления. Снижение памяти наблюдается также при депрессии, но своевременная терапия делает данный процесс обратимым.

Диетолог Войт: Нельзя мириться с заеданием стресса

Кроме того, частой причиной когнитивных нарушений являются психические заболевания: тревожные расстройства, навязчивость, гипомания в рамках биполярного расстройства. В таких случаях в первую очередь страдает внимание, повышается отвлекаемость, человеку сложнее сосредоточиться.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач диетолог-консультант и эксперт в области здорового питания Кристина Войт разъяснила, что человек заедает стресс, потому что организм хочет компенсировать это состояние за счет мелкой моторики.