Работа в летний период часто воспринимается человеком как вызов из-за ассоциаций этого времени года с отпуском, выразила мнение главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова, обозначив как лучше сохранить продуктивность в жаркую погоду. Об этом сообщает «Доктор Питер».
По мнению специалиста, улучшить рабочую эффективность поможет пересмотр графика: начинать следует пораньше, когда еще прохладно и свежо, а после обеда — отдыхать. Также рекомендуется разделять задачи на небольшие и легко выполнимые.
JAMA: Длительная жара признана фактором, повышающим риск инсульта«Когда задачи кажутся слишком большими, это тормозит рабочий процесс. Разделение на мелкие шаги поможет поддерживать мотивацию и чувство прогресса», — подчеркнула Дроздова.
Кроме того, в жару в рабочем помещении рекомендуется использовать вентилятор или кондиционер для поддержания в помещении температуры 23-25°С, чаще проветривать комнату или офис и избегать нахождения под прямыми солнечными лучами. Также следует каждые полчаса выпивать стакан простой воды.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что, согласно научному исследованию, опубликованному в журнале Jama Network Open, длительное воздействие высоких температур воздуха напрямую связано с повышенным риском острого ишемического инсульта.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…