Работа в летний период часто воспринимается человеком как вызов из-за ассоциаций этого времени года с отпуском, выразила мнение главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова, обозначив как лучше сохранить продуктивность в жаркую погоду. Об этом сообщает «Доктор Питер».
По мнению специалиста, улучшить рабочую эффективность поможет пересмотр графика: начинать следует пораньше, когда еще прохладно и свежо, а после обеда — отдыхать. Также рекомендуется разделять задачи на небольшие и легко выполнимые.
«Когда задачи кажутся слишком большими, это тормозит рабочий процесс. Разделение на мелкие шаги поможет поддерживать мотивацию и чувство прогресса», — подчеркнула Дроздова.
Кроме того, в жару в рабочем помещении рекомендуется использовать вентилятор или кондиционер для поддержания в помещении температуры 23-25°С, чаще проветривать комнату или офис и избегать нахождения под прямыми солнечными лучами. Также следует каждые полчаса выпивать стакан простой воды.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что, согласно научному исследованию, опубликованному в журнале Jama Network Open, длительное воздействие высоких температур воздуха напрямую связано с повышенным риском острого ишемического инсульта.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…