Команда ученых выявила связь между диетой и процессом старения организма. Особое внимание они уделили тому, как на микробиом кишечника влияют различные диеты.
В рамках исследования рассматривались шесть популярных типов рациона: кетогенная диета, западная диета, диета с высоким содержанием белка, средиземноморская диета и другие. Эксперименты показали, что наибольшее негативное влияние на организм человека оказывает западная диета.
«Живая Кубань»: Неспелая черешня опасна расстройством желудка, включая диареюВрач-эндокринолог Зухра Павлова отметила, что избыток сахаров и жиров в этом рационе, а также дефицит клетчатки разрушают способность кишечника синтезировать короткоцепочечные жирные кислоты. Они необходимы для энергетического обмена и нормального функционирования иммунной системы.
Избыток фаст-фуда, кондитерских изделий, жареного мяса и сладких газированных напитков не только провоцирует ожирение, но и ускоряет процесс старения организма. Для нормализации здоровья кишечника специалист посоветовала включать в рацион кисломолочные и ферментированные продукты. Они благотворно влияют на микробиом.
Средиземноморская диета показала лучшие результаты в исследовании. Она богат овощами и фруктами, а также эффективен при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, воспалений кишечника и диабета, пишет «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что инсульт остается одним из самых опасных заболеваний нашего времени. Часто люди не осознают, что пациенту угрожает опасность, поэтому помощь не всегда оказывается вовремя.
Российские исследователи разработали математическую модель, которая позволяет комплексно оценивать физическое состояние спортсменов и прогнозировать изменения…
Российские ученые установили, что искусственная активация митохондрий — клеточных структур, отвечающих за выработку энергии, —…
Исследователи Сеченовского университета совместно с зарубежными коллегами установили, что селен помогает клеткам противостоять воздействию токсичных…
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…