Диетолог Антонина Стародубова назвала основные источники питания, которые помогают снизить аппетит. Список продуктов, которые помогают ускорить обмен веществ, включает орехи, бобовые, овощи и фрукты.
Помимо вышеперечисленных компонентов, в рацион человека, желающего похудеть, должны входить цельнозерновые, каши и ягоды.
РИАН: В США вслед за Канадой вспышка смертельного листериоза охватила 12 штатовОни содержат большое количество клетчатки, необходимой для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
«Продукты, богатые клетчаткой, обеспечивают нам здоровую микробиоту и способствуют обмену веществ, сохраняя при этом нормальную массу тела», — пояснила Антонина Стародубова в интервью «Комсомольской правде». Микробиота служит «фабрикой» для синтеза ряда витаминов, в частности К и группы В. Первый способствует образованию белков, участвующих в кроветворении, а второй играет решающую роль в поддержании нервной системы.
Кроме того, питательные вещества важны для синтеза других биологически активных соединений для нормального функционирования сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем, заключает диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о запрете использования кисломолочных продуктов для лечения солнечных ожогов, к которым может привести даже непродолжительное пребывание на солнце.
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…