Правильно начав день, можно сохранить здоровье кишечника, сообщила гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая. Для этого рекомендуется пить теплую воду (40-42 °С) после пробуждения, чтобы запустить пищеварение. Затем выпивают витаминный смузи, и только потом приступают к плотному завтраку, который заряжает энергией до обеда.
Диетолог Бурякова: При неадекватном чувстве жажды возможно отравление водойВажно использовать теплую воду, а не холодную, чтобы предотвратить спазмы кишечника и ускорить усвоение пищи. Вода очищает организм, эта функция особенно важна для проблемного кишечника с запорами. При недостаточном количестве воды токсины всасываются в кровь повторно и отравляют организм, отмечает специалист.
Альтернативный вариант — теплая вода с лимоном и медом. Однако перед употреблением такого напитка необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать раздражения слизистой оболочки желудка, предупреждает «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что излишнее употребление черешни может иметь отрицательные последствия для здоровья человека. В разумных количествах ягода имеет много полезных эффектов.
Ученые Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова создали новые гибридные химические соединения, которые продемонстрировали…
Американские ученые выявили необычный механизм действия гена E2F1, который способен запускать процесс клеточного деления еще…
Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно со специалистами отделения нейрореабилитации Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА…
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…