Исследования показывают, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, подвержены большему риску проблем со здоровьем, чем их более активные соотечественники.
Например, офисные сотрудники чаще сталкиваются с такими осложнениями, как дневная усталость, гипертония и дискомфорт в мышцах и скелете по сравнению с теми, кто проводит меньше времени в сидячем положении.
Хотя известно, что работа в стоячем положении способствует улучшению физического состояния и повышает производительность, до сих пор остаются вопросы относительно эффективного использования различных типов рабочих станций для стимулирования физической активности сотрудников и предотвращения возможных здоровенных проблем.
Команда исследователей из Школы общественного здравоохранения Техасского университета A&M в течение 10 дней изучала уровень компьютерной работы и активности 61 офисного сотрудника, с целью оценить уровень их дискомфорта и выработать рекомендации по его устранению.
Эксперт Ермаков: для оптимальной работы мозга нужно спать от 7 до 9 часовРезультаты их исследования были опубликованы в журнале IISE Transactions on Occupational Ergonomics and Human Factors.
В рамках исследования ученые наблюдали за 79 офисными сотрудниками, работающими полный рабочий день в большом университете.
В зависимости от вида рабочего места (стоячее, сидячее или традиционное) участники были разделены на три группы.
В итоге исследования не обнаружено существенных различий в количестве нажатий клавиш между группами.
Однако у участников, работающих стоя, было выявлено больше ошибок и использование большего количества слов по сравнению с традиционными рабочими местами.
Данные по 24-часовой активности показали, что работники, стоявшие во время работы, в целом проводили больше времени в вертикальном положении, сидели меньше и делали меньше движений в час в сравнении с коллегами на традиционных рабочих местах.
65% всех участников исследования отметили дискомфорт в области шеи, а 80% из группы с традиционными рабочими местами сообщили о болях в пояснице (в то время как в группе стоящих работников таких было 51,7%).
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что у жителей зеленых районов лучше работают легкие.
Доктор Андрей Осипов поделился информацией о наиболее эффективных способах борьбы с корью, как сообщает «Подмосковье…
Кефир, традиционный продукт русской кухни, считается напитком, способствующим долголетию, как рассказала доктор медицинских наук, эндокринолог…
В преддверии весны врач-терапевт Александра Трифонова из Поликлиники № 2 Егорьевской больницы обсудила проблему поллиноза, или…
Специалист из Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова поделилась рекомендациями по укреплению иммунной системы в зимний…
В условиях кризиса блогеры начали делиться бюджетными хитростями для сохранения красоты. Одним из таких методов…
Во время цветения людям, страдающим аллергией на пыльцу, врачи рекомендуют более активно следить за личной…
