Диетолог Анастасия Тараско рассказала россиянам о продуктах, повышающих иммунитет. В интервью порталу «Подмосковье сегодня» специалист отметила, что мясо курицы полезно для иммунитета благодаря наличию в нем белка. Во избежание дефицита этого элемента также можно есть тофу, яйца, рыбу и бобовые.
Диетолог Панкова посоветовала съедать более 150 граммов свежих ягод за один разКроме того, апельсины и картофель содержат витамины B и C. Персики, морковь и гранаты также полезны для иммунитета. Диетолог Анастасия Тараско призвала не забывать цельные злаки, такие как гречка и булгур. Они содержат большое количество клетчатки, необходимой для функционирования микробиома организма, пишет RT.
По словам специалиста, для укрепления иммунной системы полезно есть сезонные ягоды, а также использовать растительное масло при приготовлении пищи, информирует сайт kp.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что беспокоиться о своем здоровье — это нормально. Однако иногда страх заболеть пересекает все границы, становится навязчивым и мешает жизни. В частности, широко распространена канцерофобия — боязнь заболеть раком.
Молекулярные биологи из Израиля выяснили, что испытания давунетида, довольно перспективного лекарства от неизлечимой болезни Альцгеймера,…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) представили новую технологию повышения эффективности обычного активированного угля.…
Медики из Германии обнаружили в рамках клинических испытаний, что при введении в кровеносные сосуды коленного…
Международный коллектив медиков выявил при экспериментах с прототипом РНК-вакцины от гриппа, что в целом данная…
Ученые Сибирского медицинского университета (СибГМУ) работают над созданием диагностической панели непосредственно для недоношенных детей, чья…
Американские нейрофизиологи придумали адаптивную систему стимуляции мозга непосредственно для подавления симптомов болезни Паркинсона, которая способна…