Диетолог Анастасия Тараско рассказала россиянам о продуктах, повышающих иммунитет. В интервью порталу «Подмосковье сегодня» специалист отметила, что мясо курицы полезно для иммунитета благодаря наличию в нем белка. Во избежание дефицита этого элемента также можно есть тофу, яйца, рыбу и бобовые.
Диетолог Панкова посоветовала съедать более 150 граммов свежих ягод за один разКроме того, апельсины и картофель содержат витамины B и C. Персики, морковь и гранаты также полезны для иммунитета. Диетолог Анастасия Тараско призвала не забывать цельные злаки, такие как гречка и булгур. Они содержат большое количество клетчатки, необходимой для функционирования микробиома организма, пишет RT.
По словам специалиста, для укрепления иммунной системы полезно есть сезонные ягоды, а также использовать растительное масло при приготовлении пищи, информирует сайт kp.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что беспокоиться о своем здоровье — это нормально. Однако иногда страх заболеть пересекает все границы, становится навязчивым и мешает жизни. В частности, широко распространена канцерофобия — боязнь заболеть раком.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…