Питание
![Терапевт Малышева: Блюда из осьминога насыщены витамином B12 Терапевт Малышева: Блюда из осьминога насыщены витамином B12](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/07/raw-octopus-close-up-wallpaper_23-2148823564_11zon.jpg?x55121)
Автор: Степан Васильев
Терапевт Малышева: Блюда из осьминога насыщены витамином B12
Медицинские специалисты программы «Жить здорово!» на Первом канале проинформировали россиян о полезных свойствах осьминога, потребляемого в пищу. Готовые блюда насыщены витамином В12.
![CJC: Изменение образа жизни позволяет предотвратить до 40% всех случаев рака](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/12/healthy-breakfast-eaten-by-senior-couple_329181-14691_11zon.jpg?x55121)
Офтальмолог Михаил Коновалов заявил, что этот витамин участвует в структуре миелиновой оболочки зрительного нерва. В 100 граммах осьминога содержится пятнадцать суточных норм витамина В12. Потребляя семь граммов продукта, можно получить необходимое для организма количество витамина.
По сравнению с другими продуктами, говяжья печень имеет тринадцать суточных норм, а скумбрия — три нормы. Кардиолог Герман Гандельман отметил, что осьминог богат селеном, необходимым для правильного функционирования щитовидной железы. Продукт также богат белком и железом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как лучше мыть полы в доме с маленькими детьми, чтобы не навредить им и при этом продезинфицировать поверхность от микробов. Выбирая специальное моющее средство, стоит обратить внимание на этикетку: необходимо учитывать, что данное средство безопасно для детей.