В недавней статье ИА Stavropol.Media назван продукт, который сжигает 3 кг лишнего веса за 10 дней. По мнению диетологов, гречка считается не только основным источником медленных углеводов, но и богата пищевыми волокнами и белками.
Диетолог Хасанова: Шоколад уменьшает головную боль и улучшает качество кожиОна запускает обмен веществ, дольше сохраняет чувство сытости и улучшает процесс пищеварения. Из-за этих свойств крупа является отличным помощником в борьбе с лишним весом. Специалисты советуют употреблять гречку каждый день для достижения наилучших результатов.
На завтрак вареную гречку можно дополнить свежими овощами и нежирным йогуртом. Как часть обеда, она идеально сочетается с рыбой, белым мясом и легким салатом. Если говорить об ужине, то гречку можно приготовить с тушеными овощами.
Гречку трудно есть в течение длительного времени, но она дает значительные результаты. За 10-14 дней можно сбросить до 7-10 килограммов, а за 7 дней гречка и вода превратят талию девушки в осиновую. Кроме того, крупа содержит много полезных веществ: йод, кальций, железо, калий, цинк, фтор, фосфор, кобальт, молибден, а также витамины В1, В2, В9, РР и Е, передает агентство.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России инсульт (плохой приток крови к мозгу, что приводит к гибели клеток) все чаще встречается у молодых людей.
Премия имени академика А.И. Савицкого – ежегодное событие, которое объединяет специалистов, задействованных в борьбе с…
В новом выпуске передачи «О самом главном», выходящей на канале «Россия 1», доктор Сергей Агапкин…
Маммолог-онколог Максим Сецко в интервью Lenta.ru предупредил о том, что стянутость кожи и изменения ареолы…
С весной часто связана нехватка витаминов и энергии, и в этом контексте полезной сладостью становится…
Сегодня проблемы со сном касаются не только взрослых, но и детей, и для этого есть…
По словам иммунолога Владимира Болибока, основное различие между ротавирусной инфекцией и пищевым отравлением заключается в…
