Здоровье

Педиатр Мисюра советует не заставлять детей есть через силу

Не заставлять детей кушать через силу призвала всех родителей российский врач-педиатр Инесса Мисюра. Об этом сообщает портал «Актуальные новости».

По словам специалиста, важно помнить, что растущему организму требуется сбалансированное питание.

«Груднички найдут все полезное в материнском молоке, состав и качество которого зависит от продуктов, употребляемых женщиной. Сидеть на строгой диете не следует, но каждый новый продукт должен вводиться постепенно, чтобы у малыша не было расстройства кишечника», — разъяснила педиатр.

Отмечается, что в возрасте 4,5 месяца ребенку нужно вводить прикорм. Важно выбрать качественные, экологически чистые продукты, желательно выращенные своими руками. В случае отсутствия подобной возможности, подойдет заводское питание. Предупреждается, что детей старше одного года нельзя кормить блюдами со стола. Суточная калорийность малышей старше 6 лет составляет 2500 килокалорий. После 10 лет необходимо увеличить данный показатель до 3500 килокалорий. При занятиях спортом требуется добавить 300-500 килокалорий.

Диетолог Минздрава Тутельян проинформировал, что около четверти детей в России имеют ожирение

«В ежедневный рацион детей дошкольного и школьного возраста должны каждый день входить мясо, рыба, молочные продукты, овощи, фрукты и крупы. При этом сладкая газировка, грибы, кофе и энергетические напитки находятся под строгим запретом. Употребление фастфуда лучше также ограничить», — обратила внимание Мисюра.

Кроме того, педиатр призвала не заставлять детей есть насильно. Если ребенок отказывается от супа, нужно вывести его на прогулку и повторить попытку спустя пару часов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что каждый второй взрослый человек имеет лишний вес или страдает ожирением в РФ. Такие данные статистики привел научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян. При этом 20–25%, это — детское население.

Оксана Герасимова

Последние статьи

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

2 минуты назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

5 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

18 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

19 минут назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

28 минут назад

Высокая температура может быть признаком депрессии

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…

39 минут назад