Здоровье

Педиатр Мисюра советует не заставлять детей есть через силу

Не заставлять детей кушать через силу призвала всех родителей российский врач-педиатр Инесса Мисюра. Об этом сообщает портал «Актуальные новости».

По словам специалиста, важно помнить, что растущему организму требуется сбалансированное питание.

«Груднички найдут все полезное в материнском молоке, состав и качество которого зависит от продуктов, употребляемых женщиной. Сидеть на строгой диете не следует, но каждый новый продукт должен вводиться постепенно, чтобы у малыша не было расстройства кишечника», — разъяснила педиатр.

Отмечается, что в возрасте 4,5 месяца ребенку нужно вводить прикорм. Важно выбрать качественные, экологически чистые продукты, желательно выращенные своими руками. В случае отсутствия подобной возможности, подойдет заводское питание. Предупреждается, что детей старше одного года нельзя кормить блюдами со стола. Суточная калорийность малышей старше 6 лет составляет 2500 килокалорий. После 10 лет необходимо увеличить данный показатель до 3500 килокалорий. При занятиях спортом требуется добавить 300-500 килокалорий.

Диетолог Минздрава Тутельян проинформировал, что около четверти детей в России имеют ожирение

«В ежедневный рацион детей дошкольного и школьного возраста должны каждый день входить мясо, рыба, молочные продукты, овощи, фрукты и крупы. При этом сладкая газировка, грибы, кофе и энергетические напитки находятся под строгим запретом. Употребление фастфуда лучше также ограничить», — обратила внимание Мисюра.

Кроме того, педиатр призвала не заставлять детей есть насильно. Если ребенок отказывается от супа, нужно вывести его на прогулку и повторить попытку спустя пару часов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что каждый второй взрослый человек имеет лишний вес или страдает ожирением в РФ. Такие данные статистики привел научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян. При этом 20–25%, это — детское население.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Минздрав: Оптимальный возраст женщин для беременности — от 18 до 35 лет

Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…

15 минут назад

Врач Пронина: 4 чайные ложки являются суточной нормой икры

Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…

25 минут назад

Врач Баранова: побороть усталость по утрам помогут йога и режим сна

Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…

40 минут назад

Врач Арзамасцев: Новогодние салаты хранятся около 12 часов

В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…

50 минут назад

Психолог Федорова рассказала, как не выгореть в предновогодней суете

Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…

1 час назад

Врач Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмелья

Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…

2 часа назад