Здоровье
![Невролог Шаймарданов: Отсутствие обучения и творчества негативно влияет на мозг Невролог Шаймарданов: Отсутствие обучения и творчества негативно влияет на мозг](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/07/elegant-beautiful-girl-painting-field_1157-25397_11zon.jpg?x55121)
Автор: Степан Васильев
Невролог Шаймарданов: Отсутствие обучения и творчества негативно влияет на мозг
Мозг контролирует работу всех систем организма, обеспечивая способность человека учиться, запоминать, думать и творить. О том, какие привычки отрицательно влияют на его работу, пишет издание UfaTime.ru со ссылкой на невролога из Уфы Руслана Шаймарданова.
![Терапевт Тимощенко: Массаж банками усиливает кровоток и облегчает спазм мышц](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/07/concept-healthcare-female-beauty-masseuses-make-massage-girl-woman-spa-salon_1157-44680_11zon.jpg?x55121)
В общем, врач назвал несколько таких привычек. Это курение, алкоголь, низкая физическая активность (что приводит к ухудшению кровообращения), неправильное питание (употребление большого количества сахара, соли, недостаток фруктов и овощей), стресс, депрессия, недостаток сна.
Другие подобные вредные привычки включают отсутствие обучения и творчества. В конце концов, мозгу нужна постоянная стимуляция и упражнения для активности и гибкости, но отсутствие новых впечатлений и действий может снизить активность мозга и даже привести к развитию деменции.
Но в то же время попытка сделать несколько вещей одновременно может отвлечь внимание и снизить эффективность мозга.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что потемнение очищенных яблок не означает, что они испортились, поэтому их можно есть.