Занятия барре-фитнесом подойдут не только для тех, кто занимался хореографией на профессиональном уровне, но и для новичков в этой сфере, разъяснила российский хореограф Татьяна Пушкарева. Об этом сообщает порталPravda.Ru.
По словам специалиста, система барре-фитнеса основана на сочетании балетных упражнений, функционально-силового тренинга, йоги и пилатеса. При этом все перечисленные упражнения будут нагружать все группы мышц.
The Conversation: Неправильные балетки вредят ногам и уродуют пальцы«В среднем за месяц барре можно прийти в хорошую физическую форму при условии, что вы действительно погрузитесь в тренировку. За этот период укрепятся мышцы, жировая прослойка уменьшиться, произойдет постановка осанки, даже изменение походки», — подчеркнула Пушкарева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что Неправильно подобранные балетки (не путать с пуантами) по ноге вызывают травмы и деформацию пальцев.
Российские исследователи разработали математическую модель, которая позволяет комплексно оценивать физическое состояние спортсменов и прогнозировать изменения…
Российские ученые установили, что искусственная активация митохондрий — клеточных структур, отвечающих за выработку энергии, —…
Исследователи Сеченовского университета совместно с зарубежными коллегами установили, что селен помогает клеткам противостоять воздействию токсичных…
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…