Занятия барре-фитнесом подойдут не только для тех, кто занимался хореографией на профессиональном уровне, но и для новичков в этой сфере, разъяснила российский хореограф Татьяна Пушкарева. Об этом сообщает порталPravda.Ru.
По словам специалиста, система барре-фитнеса основана на сочетании балетных упражнений, функционально-силового тренинга, йоги и пилатеса. При этом все перечисленные упражнения будут нагружать все группы мышц.
The Conversation: Неправильные балетки вредят ногам и уродуют пальцы«В среднем за месяц барре можно прийти в хорошую физическую форму при условии, что вы действительно погрузитесь в тренировку. За этот период укрепятся мышцы, жировая прослойка уменьшиться, произойдет постановка осанки, даже изменение походки», — подчеркнула Пушкарева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что Неправильно подобранные балетки (не путать с пуантами) по ноге вызывают травмы и деформацию пальцев.
Клещи начинают ощущать присутствие живого существа практически на расстоянии 10 м, как рассказала ТАСС накануне…
Специалисты Центра языка и мозга Высшей школы экономики (ВШЭ) и Научного центра психического здоровья (НЦПЗ)…
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…
К 8 Марта Life.ru и Ассоциация менеджеров выяснили, с какими барьерами сталкиваются женщины в «мужских»…
Врачи, представители администрации, бизнесмены и общественники обсудят демографию Волгоградской области. 12-13 марта в Волгограде состоится…
Специалисты Сеченовского университета придумали научную систему доставки лекарств непосредственно на основе микрочастиц природного белка -…