Занятия барре-фитнесом подойдут не только для тех, кто занимался хореографией на профессиональном уровне, но и для новичков в этой сфере, разъяснила российский хореограф Татьяна Пушкарева. Об этом сообщает порталPravda.Ru.
По словам специалиста, система барре-фитнеса основана на сочетании балетных упражнений, функционально-силового тренинга, йоги и пилатеса. При этом все перечисленные упражнения будут нагружать все группы мышц.
The Conversation: Неправильные балетки вредят ногам и уродуют пальцы«В среднем за месяц барре можно прийти в хорошую физическую форму при условии, что вы действительно погрузитесь в тренировку. За этот период укрепятся мышцы, жировая прослойка уменьшиться, произойдет постановка осанки, даже изменение походки», — подчеркнула Пушкарева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что Неправильно подобранные балетки (не путать с пуантами) по ноге вызывают травмы и деформацию пальцев.
В Нигерии вспышка лихорадки Ласса забрала жизни 118 человек всего за три месяца. С начала года вирус подтвердился…
Даже при слабой близорукости очки носить необходимо. Об этом напомнил офтальмолог Кирилл Светлаков, пишет издание «Узнай.ру».…
Клещи уже активны, и вместе с первыми тёплыми днями начался сезон укусов. Эти насекомые не просто досаждают животным —…
Слишком частое употребление протеиновых батончиков может обернуться неприятностями для здоровья. Об этом рассказала нутрициолог Ольга Панова,…
Вспышка кори в США продолжает набирать обороты. Всего за три дня число заболевших выросло на 20%. Об этом сообщили…
Когда в организме не хватает воды, страдает всё — от сосудов до мозга. Об этом напомнила врач «СМ-Клиники» Елена Устинова. Её слова…
