Гастроэнтеролог Людмила Сонина перечислила продукты, которые люди непреднамеренно переедают. Итак, среди опасных продуктов, повышающих аппетит, оказались продукты с высоким содержанием кислот.
По словам врача, лимоны и апельсины, кислые яблоки, соленые огурцы и капуста раздражают слизистую оболочку желудка и вызывают усиление выработки желудочного сока.
Из-за этого у человека повышается аппетит и он ест больше, чем должен. Гастроэнтеролог Людмила Сонина также отметила, что продукты, повышающие аппетит, включают фруктовые соки с высоким содержанием фруктовых кислот и глюкозы, которые ускоряют обмен веществ.
«Простые углеводы — сладости, конфеты, торты, пирожные, шоколад, выпечка из высших сортов муки, кексы — резко повышают уровень глюкозы в крови, вызывая чувство сытости, которое быстро проходит и снова возникает голод», — цитирует врача «Газета.Ru».
Большинство людей знают, что блюда становятся вкуснее с добавлением специй. Кроме того, они увеличивают желание есть больше. Специи, соусы и приправы также вызывают переедание. Например, укроп, кориандр, мята, корица, соль, горчица, кетчуп, хрен. Другой продукт — кукурузный сироп, который часто добавляют в соусы, подавляя выработку гормона лептина, который отвечает за чувство сытости.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что отсутствие новых впечатлений и действий может снизить активность мозга и даже привести к развитию деменции.
Токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов дал несколько рекомендаций, объяснив, как погода влияет на организм. Зависимость…
Доктор биологических наук Татьяна Черниговская заявила, что долголетие человека напрямую зависит от состояния мозга и…
Британский врач Крис Роудс сообщил в беседе с изданием Health News, что долголетие вполне достижимо…
Телеведущая Елена Малышева рассказала, какую пользу для организма человека может принести катран, его также называют…
Доктор Валентина Храмова рассказала изданию «Газета.Ru», как предотвратить сухость кожи в холодную осеннюю погоду. С…
Нейропсихолог Екатерина Тур объяснила причины появления бессонницы в интервью "Мосленте" и назвал методы борьбы с…